1、冬瓜

具有清热利水、消肿解毒、缓解口渴等功效，适用于热痢、浮肿、小便困难、糖尿病患者饮用，以及水肿和呼吸问题等症状。

2、扁豆

本品具有健脾、调中、消暑和化湿的功效，适用于暑湿引起的腹泻、脾虚导致的呕吐、食欲不振、腹泻及浮肿，以及红白带下等症状。

3、鲫鱼

具有健脾利湿的作用，适合用于脾虚食欲不振、身体虚弱乏力、口渴需饮、水肿及小便不畅等症状。

4、薏仁

薏仁有助于促进体内血液循环和水分代谢，能够有效起到利尿和消肿的作用，进而改善水肿型肥胖。而薏苡仁水则是一种极佳的排毒饮品，先用热水煮沸薏苡仁，之后根据个人口味加入适量糖分，它可作为一种天然的皮肤美白保养品。