夏季阳光很伤肌肤吗 夏季防晒与
夏季阳光对肌肤的伤害有多大,阳光直射会引起黑色素的沉积和产生新黑色素,这不仅让肌肤变得黝黑、失去光泽,还可能导致松弛、皱纹和微血管明显等问题,从而加速…
霸王花猪展汤的做法
材料包括:霸王花2朵,猪展肉12块,红枣4颗,少许盐,清水10碗。
做法
1、首先用清水将猪展肉原块清洗干净,然后再用霸王花进行软洗,同时去掉核枣。
2、将枣和霸王花放入企业的瓦锅中,加入适量清水,先用大火煮沸,再将猪展肉放入煮约20分钟,接着改为中火继续煮30分钟,最后转为小火炖至汤汁剩下4至5碗,最后加入盐进行调味。
效果:清热、化痰、止咳。
淮山茯苓溪黄草汤
材料:淮山干货10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法
将准备好的材料(淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利)彻底洗净后,放入砂锅中,加入适量的清水,煮沸后转换为小火煮1小时即可饮用。
功效:清热解湿、消黄祛湿、凉血化瘀。
夏季阳光对肌肤的伤害有多大,阳光直射会引起黑色素的沉积和产生新黑色素,这不仅让肌肤变得黝黑、失去光泽,还可能导致松弛、皱纹和微血管明显等问题,从而加速…
马蹄鸭汤菱形(马蹄)100克,鸭1只,葱20克,姜15克,材料酒20克,盐少。做法:杀鸭去毛和内脏马蹄去皮,一切成两半葱切段,姜切片。将鸭子放入锅中,放入马蹄、葱、姜、盐、料…
1、芹菜粥原料:芹菜连根120克,粳米250克。做法:将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许…
体内有湿气的话,人的精神会比较差,怎么祛湿是很多女性想要了解的事情,下面就给女性介绍下,如何去除体内湿气。气难去。湿性粘浊,如油进入表面。中医认为,湿气是六…
从中医的角度上来说,45~55岁是养生的黄金时间段,同时也是人生的转折点,容易出现多种疾病,尤其是在炎热的夏季,必须要保护好身体每个部位,养成良好的生活习惯来防止…
虽然许多男性的抵抗力比较强,但是还是不能忽视了养生,不然身体会逐渐变差,平时饮食方面需要多注意,秋季的时候天气开始逐渐变得寒冷,男性可以吃一些有利于养生的食…
1.心火心火分虚实两种。虚火主要表现为低热、出汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红。有虚火的人可常喝点莲子大米粥、或用生地黄、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反…
健脾祛湿的第一个把戏很多上班族没有养成午睡的习惯,午睡对我们的身体有很大的好处,午睡不仅使我们下午精神饱满,还是健脾祛湿的妙计。不睡午觉的人,在下午会感觉异…
中医认为口渴多是肝肾阴虚、津不能承受的原因,或者伤、烧灼津液引起。枸杞性味甘平,归肝、肾、肺经,补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,对肝肾阴虚引起的口渴有效。肝肾…
第一项:冬瓜红豆煮生鱼汤红豆冬瓜煮生鱼汤清淡,营养丰富,同时具有除湿健脾的作用。红豆是广东民间常用的煮料之一,具有健脾除湿、消肿解毒的作用,冬瓜可以消暑,生鱼…
夏天天气炎热,容易胃口不好。那么,什么菜清淡开胃,夏天吃什么菜开胃呢?让我们来看看什么菜清淡开胃! 什么菜清淡开胃: 1.酱八宝菜 黄瓜1000克,藕.豆类,8…
丰隆穴位置:足阳明胃经络穴位于小腿前外侧、外踝尖8英寸,距胫骨前缘两横指。按摩方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟。效果:调整脾胃…
一、蒸煮法将红薯外面的泥洗净,不去皮,放入高压锅电饭锅,加入适量的水,煮熟即可。煮饭时也可以一起煮,作为主食吃。二、红薯粥红薯去皮切滚刀,大米洗净备用,将大…
1、吃冬瓜薏苡俗话说小暑不热,大暑三伏天。大暑过后,湿热的天气一定会来,防暑祛湿刻不容缓。到底该怎么安然度过暑假呢?大暑养生保健要去除湿气,最好多吃冬瓜、薏苡…
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丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜,但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效,所以,丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉…
1、鲫鱼汤:鲫鱼中含有帮助除湿的成分,营养丰富的同时,鲫鱼的性质温和,吃得多也不会发火,不像其他补品,吃得多也会发火。那么我们建议大家选用白鲫鱼来煲汤。做法也…
1。梨根粥【材料】藤梨根125g,瘦猪肉100g,米100g。【用法】藤梨根洗净,水煎取汁,猪肉切小块,和米一起煮粥即可。吃肉喝粥,每天吃一剂,早晚吃,7~14天是一个疗程。2。薏…
1、棉具有除湿毒和清热功能。湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内…
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一年四季都有不同的养生的方式和方法,夏季应该如何养生呢,谁说夏季就不用进补呢,只是不同的季节进补的方法不同罢了,下面的这些食疗方法适合夏季食用,具有很好的进…
油营养丰富,主要含维生素a和d,主要促进骨骼的生长发育,老年人服用还能预防骨质疏松,那么高血压可以吃鱼肝油吗?高血压能吃鱼肝油吗?高血压患者是可以吃有鱼肝油的,鱼…
除湿排毒的食物1、红豆红豆性冷,味甘,含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等。红豆可以促进心脏血管的活化和利尿。有些人害怕寒冷、低血压和疲劳。经常吃红…
24节气中的夏至已经来了,这表示高温季节已经离我们越来越近。夏至开始,我们的身体就已经会出现各种不适的症状。乏力、烦躁、燥热、头晕、气短等等。有时候,食欲也会…
炎热的到来意味着正式告别夏天。气温也越来越低,热吃什么很重要,怎么吃都要重视。只有良好的饮食习惯才能保证我们的健康?那个暑热吃什么能保证健康呢?下次和小编一…
1、苦瓜炒瘦肉:苦瓜炒瘦肉在我们的日常生活中很常见。这是因为苦瓜具有去除湿气、清热祛暑、降低血压血糖等多种作用。因此,体内湿气重的朋友们经常吃苦瓜炒瘦肉的话,…
1、要尽量避免在11~15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、湿度、气流静止的环境下活动或工作。2、要多饮水,出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时,要少量多次地喝…
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为什么夏季空调病那么多因为他们没有合理使用空调!如果能够合理使用不但不会生病,反而会让宝宝更加健康!为什么可以说合理使用空调反而能使宝宝更健康空调的两大作用是…
排湿粥:西瓜皮粥夏天,西瓜可以说是解暑的第一水果。只是,西瓜除了西瓜果肉是宝,西瓜皮也是好东西。用西瓜皮做的西瓜皮粥营养价值更高。夏季的时候,适当的食用西瓜皮…
一旦进入到夏季后,天气变得非常的闷热和干燥,老人就更加容易出现各种情况,其中比较常见就就有食欲不振、胸闷头晕甚至是身体出息消瘦出现,这多是由于天气太过于炎热…
夏季中暑怎么办1、如果出现中暑需先到一个清凉通风的地方,将患者搬离高温地方,然后平躺解开衣服扣子,脱掉衣服;将其双脚抬高,增加患者脑部血液供给,起到散热的效果…
暑假临近了,我们必须做好养生工作。在炎热的季节,应该吃清热安神的东西,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、水母、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类和牛奶。…
春天气温回升,雨水增加,空间中的湿度也随之上升,尤其是在南方地区。这种天气会让人体内的湿气加重,让人感觉非常的疲倦和困乏,有时甚至难以集中注意力,耽误学习和…
清热除湿汤:霸王花煮猪展汤材料:霸王花2,猪展肉12,枣4,盐少,清水10碗。做法:1、猪展肉原块洗净,霸王花浸软洗净,蜜枣去核。2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内,加清水…
1、白扁豆花陈皮茶白扁豆花入脾、胃、大肠经,是百花中罕见的健脾良药。《四川中药志》有白扁豆花、胃健脾、清热除湿。暑热昏昏欲睡,湿滞中焦,腹泻脓血,夏季腹泻和白…
1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法,该疗法具有逐寒除湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、排毒止热、调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功能,…
五大祛湿偏方1、砂仁陈皮鲫鱼汤砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。砂仁打碎,陈皮浸泡去瓤,芫荽洗净,鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄…