当男性的性能受损时，治疗变得棘手。针对阳痿和早泄有许多治疗方法。今天要介绍的是几种中医膳食小偏方，能有效改善肾虚壮阳。

阳痿和早泄的饮食疗法

大虾烹韭菜

250克新鲜虾，100克嫩绿韭菜，适量醋，少许植物油、黄酒、酱油和生姜丝。

将虾洗净并取出虾肉，韭菜洗净后切成小段；首先在热油锅中炒熟虾肉，然后加入醋和其他调味料，稍微翻炒即可；将韭菜炒至熟软，再加入虾肉炒匀即可。每日食用1次，经常进食。此菜有补益虚弱、助阳气之效，对阳痿、男性不育和女性不孕等症状有辅助疗效。

鸡睾丸

取适量的公鸡睾丸，配备适量的白酒、醋、蒜泥。选用冠红鲜艳、毛色绚丽、翅膀齐全的公鸡，宰杀后取出睾丸，浸泡在白酒中约3小时，然后取出烤至金黄备用。食用时可沾酒、醋和蒜泥，隔晚服用1次，每次1对。主要用于治疗阳痿、早泄等疾病。

蜈蚣丝瓜籽分散

一条蜈蚣，三十粒丝瓜子，十五克甘草，适量醋。将蜈蚣晾干，丝瓜子炒香，与甘草一起研磨成细粉。分两次服完，用淡醋汤送服，每天早晚各一次，连续七天为一个疗程。适用于治疗阳痿不举。

杞叶羊肾汤

250克新鲜枸杞叶、1对羊肾、15根葱白、3片生姜、适量食醋。将羊肾剖开去筋膜、洗净切片，然后与其他四种原料一起煮汤服用。每天1剂，作为膳食佐料，经常食用。有助于补肾气、益精髓，可用于治疗腰酸阳痿。

五倍子

每晚用20-30克的五倍子，用文火加水煎30分钟，然后加入适量温开水，使其释放热气蒸腾龟头，当水温降至40℃左右时，可浸泡龟头5-10分钟。每晚1次，连续半个月为1个疗程。在治疗期间应避免性行为。

知柏三子汤（丸）

知母10克，黄柏10克，五味子6克，金樱子10克，杞子10克。每天服用1剂，煎2次分服，早晚服用，或者研细末后与蜜混合成丸，每颗10克，每次服用1颗，每日2次。知母、黄柏滋养肾阴，清热泻火；五味子、金樱子固肾涩精；杞子补肾益精。

如何预防男性性功能障碍？

1、性行为前的情绪状态会直接影响射精的速度，因此需尽量避免紧张、焦虑和过度兴奋的情绪，要保持自信，并按医生指导进行治疗。调节情绪，消除因为担心怀孕、担心性器官大小或性能力等问题而产生的紧张、自卑和恐惧的心理。性生活时要保持放松。

2、积极参与体育锻炼，经常跑步，尤其是练习气功，以增强身心素质，提升意念控制能力。

3、禁止手淫，控制性生活，避免强烈的性冲动，不要通过频繁性交来延长第二次性交时间，这对健康有害，不可取。

4、酒后不要发生性行为，特别是饮酒过量后，男性可能出现勃起无力或早泄等问题，从而影响性生活的和谐。

5、当男性偶尔出现早泄或阳痿症状时，女性应该给予安慰、理解和关怀，以温柔体贴的方式帮助男性克服恐惧、紧张和内疚的心理，切忌责备和埋怨男性。

6、在选择药物时应尽量选用科学合理的药物，切忌因为焦虑而草率使用药物。早泄通常是慢性问题，不应急于使用滋补药物或不明成分的壮阳药物，而是应通过渐进方式进行调理。