减肥药膳食谱 减肥药膳食谱配方
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用料:
适合油性皮肤的食谱:将200克面粉、90克水和70克玉米油(将原来的猪油改成了植物油)混合在一起。
油酥的配料有面粉160克和玉米油80克。
饼馅所需的材料有:猪肉200克、榨菜60克,还需要适量的盐、姜末、葱末、料酒、黑胡椒粉和老抽。
装饰:鸡蛋和黑芝麻
做法:
1.将猪肉切碎成馅,用力朝一个方向搅拌至有劲势。加入切碎的葱姜,将榨菜用水浸泡后去掉表面的咸味,再切碎后倒入肉馅中。根据自己的口味加入其他调料。
经过充分搅拌的肉馅吃起来更加有弹性,口感更加出众。
一般来说,制作鲜肉月饼时会选用三分肥七分瘦的五花肉。然而,我今天使用的是纯瘦肉,虽然相比五花肉来说有点干燥,但这样更加健康。
2.制作水油皮的方法是:将200克面粉和70克玉米油混合,再逐渐加入90克水,揉搓成面团,然后用力揉搓一段时间,使其更有韧性,最后静置30分钟。
在饧面的过程中,应该将锅盖盖好或用湿布盖上,以防止面团表面出现裂缝。
通常制作酥皮时一般使用猪油,但这次我特意尝试使用植物油来制作,结果也非常酥脆。最重要的是,这种做法更加健康。
3.制作油酥:将160克面粉和80克玉米油混合均匀,搓成团。
4.将面团发酵好之后,把水油皮分成八份,油酥也分成八块。然后盖好保持湿润。
这里分成了八份,做出来的月饼有些大,大小和街上卖的鲜肉月饼差不多,没有去年我做的那么精致。
5.拿出一块水油皮剂子,把它压成圆形。然后取出一块油酥,用水油皮包裹起来。完成所有八个包裹后,用湿笼布覆盖住,让其静置20分钟以保湿。
6.把静置好的小面团擀成牛舌形,稍微擀薄一些会更好。
7.将擀好的面团从上到下卷起来,直到所有的面团都卷完。然后用湿笼布盖好面团,保持湿润并静置二十分钟。
8.将面团纵向压扁,然后再一次擀成长牛舌状,并卷起。
9.将全部的面团卷好后,覆盖上湿透的笼布,然后让它静置二十分钟。
10.拿起面卷,在中间用中指轻轻按压,将翘起的两端捏到一起。
11.将面团揉成圆形后,使用擀面杖将其擀成饺子皮的形状,使中间稍厚一些,边缘薄一些。
12.把馅料放在中间,然后包起来,收口朝下,放入烤盘。
13.将每个月饼的表面涂抹上蛋液,然后撒上一层芝麻。
不同烤箱的温度可能有差异,所以烹饪时间仅供参考。
14.把烤箱预热到200度,将烤盘放在烤箱中下层,上下火一起200度烤制30分钟。
其实应该使用蛋黄液来刷,这样做出来的效果更美观,呈现出黄黄的颜色。但是我忘记了,用了全蛋液刷,虽然效果一样,但颜色没有蛋黄液那么好看。
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