自古以来，中秋节就有欣赏月亮、品尝月饼、赏赏桂花、喝桂花酒等传统习俗。中秋节象征着月圆人团圆，是为了表达对故乡和亲人的思念之情。

然而，月饼令许多糖尿病患者感到焦虑。其实，只要掌握好份量，糖尿病患者同样可以尽情享受月饼的乐趣。

不建议将月饼和粥一起食用。

建议独立食用月饼和粥，喝粥时最好搭配蔬菜。

不宜

一起食用

月饼最好新鲜，不宜陈旧。

应尽早食用新鲜月饼，而不是陈旧的月饼，因为后者含有较多脂肪，若存放时间过长，容易变质。购买月饼后最好尽快食用。

要限制无糖月饼

请勿过量食用无糖月饼，尽管它们没有蔗糖，但面皮中的淀粉会转化为糖。糖尿病患者仍应控制摄入。

进食冰皮月饼需小心

目前市面上也有一种清透见底的冰皮月饼，外皮采用糯米粉制作，非常讨人喜欢。

对于糖尿病患者而言，尽管可以适量食用无糖月饼，但务必谨记不可贪食！

一些人觉得如果传统的月饼皮不油不甜，对血糖没什么影响。但事实上，糯米具有较高的升糖指数，也属于难以消化的食物。虽然冷冻后口感更佳，但也更容易对胃造成伤害。