吃高热量月饼后这样吃
月饼怎么吃不发胖——10大妙招塑身养生的姐妹们看好啦中医与营养师教您怎样吃!1、与蔬菜一起吃,因为月饼100克一般就含400多大卡,相当于吃了2碗饭,而且月饼还是高糖、高…
今天要给大家分享一道苏式五仁月饼的食谱,它的酥皮层层酥脆,口感非常好。学会了做这款月饼,可以给家人品尝一下。
制作油皮的原料包括中筋粉150克、白糖20克、猪油50克和清水60克。将以上所有材料混合搅拌均匀,形成面团后,静置松弛15分钟。
油酥制作:将110克的低筋粉和50克的猪油混合均匀后,放入冰箱冷藏备用。
下面是制作美味五仁馅的步骤:将南瓜仁60克、碎花生65克、白芝麻20克、葡萄干20克、熟面粉40克和凉白开65克左右混合在一起。加入适量的花生油搅拌均匀,然后再适量加入清水来调整馅料的软硬度。搓揉成能够握成团的状态,将馅料分成每个30克的小圆球。将油皮和油酥分别分成12个小圆球。
这是一段充满童年回忆的故事,希望大家能够喜欢。
把圆球放入烤盘里,然后在上面印上喜欢的图案,接着把烤盘放入预热至180℃的烤箱中,最后烤30分钟就好了。
用油皮包裹住油酥,擀成长条状后卷起来,然后静置松弛15分钟。接着再次将其擀成长条状后卷起来,再次静置松弛15分钟。将两侧对折,擀成薄片后,将五仁馅包入其中,然后捏紧收口,搓成圆球形状。
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月饼放了5个月是否能吃并没有严格的要求,要视具体情况而定。如月饼本身货架期较长,且放置在低温下、通风处,存放5个月后未过期,检验中未发现颜色、口味、质地有变化,则可正…
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又是一年中秋节了,以前是自己在外面买的月饼,这一次就自己用紫薯来做一些月饼,做出来的产品还很好看。想要了解更多冰皮紫薯月饼的做法,那就和小编一起来看看吧!制作…
经期是每个女生每个月都会经历的,经常听到有人说经期可以减肥,经期减肥的效果会更好,经期吃东西不容易长胖等,月经期间的饮食是需要特别注意的,有很多食物不能吃,…
月饼馅料一般分为软质和硬质。软填充物具有更多的水含量,并且储存时间通常为约7至10天。硬填充月饼的储存时间通常为约1个月。由于温度的原因,软硬月饼有时可以节省时间…
导语:举头望明月,低头吃月饼。中秋节的脚步越来越近了,商场里的月饼也是百花齐放,是不是很诱人呢?可是要知道吃月饼也是不能随便吃的哦!1、月饼不宜粥相配有许多人在食…
冰皮月饼是广式月饼,从香港传入本地的,一到了中秋节的时候各家各户都会去商店买冰皮月饼吃,因为这种糯米做的冰皮口感要比普通的月饼好很多,所以备受人们的喜爱,近…
自制月饼山皮。每500克豆子可产出1100克成品,经济实惠。接下来,我将分享制作桃山月饼的方法。这种月饼口感细腻清香,非常美味。将白云豆洗净浸泡12小时,泡发后的豆子很…
八月十五中秋节的时候,我国很多的地方都流行吃月饼,庆团圆。如果自己可以亲自动手做月饼的话,不仅好吃,而且还会更加的有成就感。烤月饼的时候烤箱的温度要掌握好,…
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月饼也是一种独具中国文化特色的传统美食,因为在中秋节这个传统佳节,月饼就成为了必不可少的一种角色。而吃月饼也代表着合家团圆,如果吃的是自己动手制作出来的月饼…
一天吃一个月饼一般情况下会发胖。月饼通常味道比较甜,并且在制作月饼时,为了保证月饼口感,会加入大量糖分,一天吃一个月饼属于摄入过于频繁的情况,有可能会影响到…
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月饼的种类很多,传统的月饼包括五仁、豆沙等等,也是大部分人都喜欢吃的。有的人喜欢自己做月饼,但是月饼馅怎么保存呢?月饼馅的保存可以选择放入冰箱冷藏。当然不同的…
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快到了中秋佳节,月饼也陆陆续续的上市,市面上的月饼多种多样,不仅味道鲜美而且营养丰富,但并不是所有的人都适合于吃月饼。哪些人不适合于吃月饼?1、肝病月饼里面含…
月饼是中秋节的时候我们必吃的一种食物,不过现在已经不仅仅是在中秋节的时候会选择吃月饼,在平时如果想吃月饼也是可以的,而且现在月饼的馅料也是非常多样化的,蛋黄…
五类人不宜吃月饼:一、糖尿病病人:月饼是高糖高油脂食品,糖尿病患者要坚持不沾月饼。无糖月饼尽管没有加入蔗糖,油脂含量仍然很高,总热量高,所以一样不能多吃。同…
月饼是我们中国的传统美食,在中秋节吃月饼已经是我们中国的一种传统了,其实月饼的口味也有很多,大家可以根据自己喜好来进行选择,其实我们也可以自己在家制作月饼,…
现代社会中生活的很多方面都存在巨大的改变,尤其是在中国的食物方面的体现,单单就月饼这种传统的食物,它的做法就非常的多。像是普通的五仁月饼到后来的水果月饼到后…