怀孕期间可以食用螃蟹吗？

有些人认为可以，有些人认为不行，这个问题仍存在争议。我们建议孕妇在食用螃蟹时要谨慎！

根据古老的中医理论，怀孕的女性应避免食用螃蟹。螃蟹性寒，容易导致宝宝胎动不安。怀孕期间多食寒性食物可能引发腹痛、腹泻，甚至具有活血化瘀作用，可能导致流产。因此，准妈妈们最好远离螃蟹。

根据西医观点，螃蟹是富含高蛋白的食品，孕妇可以通过食用螃蟹来增加蛋白质的摄入，而且优质蛋白对身体有益而无害。此外，有研究表明，孕妇是可以吃螃蟹的。

目前医学界对孕妇吃螃蟹是否会导致流产存在争议，但为了预防起见，尤其是在怀孕初期（前12周），胎儿较为脆弱的情况下，建议脾胃虚弱的孕妇、患有妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的孕妇避免食用螃蟹。螃蟹性质寒凉，胆固醇含量高，需谨慎对待。此外，患有慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石、肝炎等慢性疾病的患者最好避免食用螃蟹。患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症的孕妇也应该忌食螃蟹。

孕妇在怀孕期间应当注重饮食。对于体质寒凉的孕妇来说，最好避免食用螃蟹；而阳气旺盛的孕妇可以少量、淡而不鲜地食用。

如果已经怀孕的母亲想吃螃蟹，她应该先做好功课。

1、挑选活蹦乱跳的新鲜螃蟹更好，最好选择头大、四肢有力的品种。切勿食用死螃蟹，因为螃蟹是富含高蛋白质的食物，容易腐败。死亡后，螃蟹体内的蛋白质会快速分解，细菌也会快速繁殖，摄入会对胎儿和孕妇身体产生不利影响。

2、现在最好趁热食用，尽量不要留到第二天。煮螃蟹时一定要蒸熟，螃蟹含有大量细菌，不小心会感染。不要食用未煮熟的螃蟹。一般煮开后再煮沸30分钟以上可杀菌。

3、避免食用内脏-请选择正确的螃蟹部位。螃蟹前甲壳中央的三角形结构是螃蟹的胃部，不可食用。连接胃部至腹部的黑线是螃蟹的肠道，也不宜食用。除此之外，螃蟹的心脏和鳃部，这些部位不仅脏污，而且无食用价值，食用可能导致中毒。

4、在怀孕中后期，准妈妈们可以适量摄入螃蟹以补充蛋白质，但切记不要过量。

5、孕妇不应与寒性食物一同食用螃蟹，因为螃蟹本身属于性质寒凉的食品。在怀孕期间应避免食用过多寒性食物，否则可能导致腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会引发流产。

此外，在食用螃蟹时和之后的一小时内不要饮茶，并且不要用啤酒来搭配螃蟹。