气候干燥，若不小心，火灾可能发生。紧急情况下，不止口干，情绪也可能波动。一些人因内火而脾气差。怀孕者是特殊群体，非孕人可用的降火方法不见得适合孕妇。建议两种适合减火、润肺、消炎及美容的食物。重点是适用于孕妇。

雪梨银耳糖水

食材：紫皮火龙果、银耳菌、悉尼梨、冰糖、枸杞。

做法:

1.泡发银耳，清洗后切成小块，将火龙果果肉和切块的悉尼梨混合。

2.将切好的火龙果、悉尼块、银耳和冰糖加水，用小火煮1小时。

3.把炖汤倒入碗里，然后撒上枸杞。

木瓜和猪骨炖花生

食材：一个木瓜，100克花生，250克猪骨，4片枣，4片姜，适量盐。

做法:

1.将枣子核清洗干净，然后放入花生、猪骨、姜、盐和2碗水，用小火煮1小时。

2.将木瓜置于心上，在锅中蒸煮1小时。

怀孕期间适合食用的蔬菜推荐：

草莓不仅美味可口，还有消火、清热解暑、解除烦躁的作用。

西瓜性凉，食用后能清热解渴，富含钾，有助于补充体内缺乏的钾元素。


 

百合含有润肺清心的功效，经常食用有助于缓解咳嗽、止血、促进食欲、镇定神经、增强身体素质。

西红柿：在夏天，西红柿最甜美，富含营养。它也具有清热解毒，平肝明目的作用。

苦瓜：古代医师认为，苦瓜是夏季最适合的食物，可以清热解暑、平和内火，有助于舒缓躁怒情绪。