低血压一般指血压低于正常水平，即低于90/60mmHg。患者的饮食应该保证营养丰富且容易消化，要注意摄取足够的热量。可以多食用富含高质量蛋白质、维生素和铁等营养成分的食物，也可以适量摄入一些高钠和高胆固醇的食物，同时要保证足够的水分摄入。

这种疾病的患者没有严格的饮食限制，但应少食用油炸、烟熏、腌制等不健康的食物，还应限制饮酒、咖啡等，特别是要避免空腹饮酒。

需要留意的是，对于经常出现或长期存在低血压的病人来说，仅仅依赖饮食来调理通常效果不好，建议及时就医诊治。

宜食食物

蔬菜、水果、肉类、蛋类和奶制品是主食，水产产品、坚果和豆制品也都属于一种食品。

花菜、土豆菜、甘蓝、花椰菜、番茄、鲜蘑菇、大头菜

慎食食物

谷物、茶饮料、油煎食物、腌制食品、和烟熏食品是主要的食品分类。

煎饼、炸油条、油炸面筋、炸糕

更多建议

除了严格遵循饮食调理外，低血压患者还需要注意以下几个方面：

1、要保持作息规律，确保有足够的休息和睡眠，避免过度劳累和熬夜。

2、保持积极的态度，保持乐观向上的情绪。

3、应该适度增加体育锻炼，不推荐选择单杠、跳远等方式进行运动，同时还要注意在运动期间补充电解质。