1、黄茶

黄茶在日常生活中并不常见，但适合很多人饮用。它的香气和口感都很清新，性温和，特别适合体质偏热和身体虚弱的人。

秋季多喝黄茶可以缓解疲劳。黄茶能够提神，对于肠道和消化系统较弱的人，喝黄茶还有助于促进消化和改善食欲不振。

2、绿茶

秋天容易发生火灾，干燥和炎热的感觉是秋季干燥的表现。专家建议，适量饮用绿茶可以降火，缓解秋季干燥带来的不适。

绿茶富含维生素，有研究显示，常饮绿茶的人在抗癌方面的能力要远高于不喝绿茶的人。不过，胃寒的人应避免饮用绿茶，以免加重身体的不适感。

3、红茶

秋季来临，气温逐渐下降，体质偏寒的朋友常常感到寒冷。这时，可以喝一杯红茶。专家指出，红茶能温暖胃部，非常适合虚寒体质的人饮用。