1.银菊百合茶是一款有助于保护眼睛健康的饮品。

将菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各取5克，倒入热水中浸泡，然后用热蒸汽进行眼部熏蒸，待冷却后可以饮用。

在这种茶中，菊花具有清热平肝、明目的作用，可以治疗眼红肿痛和视力模糊等问题。金银花能够清热解毒、明目，平衡肝气，同时有助于排毒，增强身体的防御功能。薄荷是主要增强成分，能够缓解眼睛疲劳。百合具有养阴明目的功效，对冬季干眼症特别有效，同时还能减轻疲劳。通过饮用这种茶，可以预防身体疲劳。