提到保健养生，我们首先会想到枸杞茶。有些人将枸杞和啤酒一同定义为养生食品，还有人将枸杞和龙眼搭配使用。接下来，我们来总结一下枸杞茶的功效。

首先，枸杞茶是一款受人喜爱的饮料之一，它不仅可以解渴，滋润和增加体力，还有助于减肥。枸杞在我国主要分布在宁夏地区，古代人甚至称其为“永生”。那么，枸杞还有哪些其他的功效呢？

枸杞有增强免疫力的作用，能促进细胞再生，防止衰老。爱美的人可以通过喝枸杞茶进行有效养生。

枸杞茶不仅可以解热，还能治疗糖尿病、止咳化痰、促进排便，并且在煮熟后有降低血压的效果。对于老年人来说，这无疑是最优先的保健品！

温暖身体的效果非常明显，但对于感冒、发烧、身体发炎或腹泻的人来说最好避免食用。

对于身体较弱、抵抗力较差的人来说，坚持下去是非常重要的。每天吃一点食物会更加有效哦。

枸杞茶有多种浸泡方法和不同的组合，其效果也有所不同，相似但又有些不同，但需要注意的是，因人而异的治疗方法当然是最受欢迎的。将枸杞与各种茶混合饮用可以提神消除疲劳，长期饮用可以消除脂肪，减肥效果显著，而且枸杞还可以用来泡酒哦。

枸杞和桂圆的结合有通便和止汗的作用。如果再加上枣，尤其是晚上喝的话，不仅可以美容，还能补血安神。黄芪与枸杞结合可以增加补充的效果。再加上菊花和枸杞结合，可以明目和清肝。荷叶和枸杞相结合，有减肥和除湿的作用。如果再加上山楂，可以增强健脑益肾和去脂的效果。

其实，无论是什么样的健康食品，无论其效果如何，功能有多强大，如果不持续摄入，就无法见到它的功效。保持健康的道路是一个漫长的过程，如果没有坚持，肯定不会有成效。在生活中，我们购买的健康食品可能不会像销售员所说的那么神奇，但我们一定能够看到一些变化。