中医药中常用的一味健脾祛湿的药材就是茯苓

茯苓是一种非常重要的药材，被慈禧太后视为延年益寿的要药。她不仅经常食用茯苓，还将其制作成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓的味道甘淡，性质平和，对心脏、脾脏、肝脏和肾脏经络有很好的调理作用，能够健脾和胃，补充脑力和健身，促进水分代谢，安抚心灵，舒缓神经。因此，茯苓被誉为中药中的“八珍”之一。茯苓的特点是补益作用温和而不剧烈，有利于身体健康，并且不会引起不适感。它具有平和的药性，既能增强体质，又能祛除病邪，是脾虚湿盛患者不可或缺的健脾祛湿中药。

中药中有一种健脾祛湿的药材叫做荠菜

荠菜是一种草药，含有带根的完整植物。它的嫩叶被人们视为美味的野菜，早在公元前300年就有了采食荠菜的记录。荠菜味道甘甜，性质微凉。它具有补养虚弱、健脾益胃、凉血止血、清热利水等功效。适用于湿热引起的胃痛、血液发热导致的出血、湿热引起的排泄问题以及便血等症状。

木瓜是一种中药，被认为具有健脾祛湿的功效

提到木瓜，人们可能会想到美味的水果木瓜。木瓜对健脾胃有益，有助于消化。尤其是酸木瓜和皱纹木瓜，对皮肤有显著的功效。木瓜味道酸，性温，归肝、脾经，对舒筋活络有良好的作用，能够解湿。它常用于治疗风湿性疼痛、筋脉紧缩等症状，特别适合需要药物治疗的人群。另外，木瓜还可以帮助消化，对消化不良有帮助。

砂仁是一种中草药，既能健脾又能除湿

砂仁不仅是一种具有健脾除湿功效的中药，也是生活中被广泛使用的香料。砂仁具有昧辛之性，适用于脾、胃、肾经。它能够化湿开胃，温暖脾脏，停止腹泻，舒缓胎气。砂仁的辛散温通的功效十分显著，香气芬芳，能够有效地化湿散寒，调理脾胃，行气温暖身体。古人将其视为醒脾调胃的重要药材。常用于治疗因湿阻和气滞引起的腹胀痛等脾胃不和的症状，特别适用于寒湿气滞所致的病症。这种商品能够通过温暖的能量温暖胃部，达到止呕止泻的效果，同时也温暖脾脏。