早泄即男性在勃起后，未能成功进行阴道交或刚刚开始便射精，随后阴茎疲软无法继续性交的状况。简单来说，就是在未达到性高潮前就射精，导致双方无法达到性满足的现象即为早泄。早泄患者通常会出现精神抑郁、焦虑、头晕、疲乏、记忆力减退等症状。造成早泄的原因是大脑皮层的抑制能力减弱，导致相关中枢神经过度兴奋。

早泄患者可以采取措施改善这一问题。多食用以下的中药材和食材，可以帮助补肾壮阳。能够提升肾脏功能的效果：

枸杞、巴戟天、淫羊藿、菟丝子、杜仲、韭菜、龙骨、牡蛎、海龙、海马、狗肉、羊肉、狗肾、羊肾，以及其他各种动物的鞭类。

以下是两种精选药膳方，有助于调理早泄问题，供大家参考使用：

炖乳鸽北芪枸杞

成分：30克黄芪，25克枸杞，200克乳鸽，盐适量。

烹饪步骤：（1）将乳鸽清洗干净，取出内脏，切块，准备好北芪、枸杞并清洗干净；（2）把所有食材放入炖盅中，加入适量水，隔水炖熟后，加盐调味即可享用。

保健效果：这种汤可以滋补心脏、益气健脾，加强肾脏功能，收敛精气。对有遗精、早泻等问题的人有治疗作用。

煮鸭汤时加入莲藕和莲子。

食材：500克鸭肉，50克芡实、蒺藜子、龙骨、牡蛎各10克，100克莲须、鲜莲子，盐适量。

做法：（1）清洗好蒺藜子、莲须、龙骨牡蛎，装入布袋扎口，将鸭肉汆水后取出，清洗干净莲子和芡实，沥干备用；

把所有食材放进锅里，加七碗水，大火煮沸后转小火炖40分钟，加盐调味即可食用。