到了寒冷的冬天，许多人都会感冒，通常都会自己简单地吃点药。但是在选择感冒药时，却需要一些技巧，因为如果选择错误，反而会适得其反，影响治疗效果。现在就跟随按摩学校小编一起学习如何辨证和治疗吧！

张老师在推拿培训班上强调了分辨寒热的重要性。

风寒感冒

1.引起该疾病的原因是外来的风寒之邪侵袭，导致肺气无法正常宣布。

2.症状描述：寒意明显，发烧轻微，没有出汗，头痛和全身不适，鼻子堵塞有清涕流出，咳嗽并咳出稀白痰，口中不觉得干渴或者渴望喝热饮料。

风热感冒

1.引起该疾病的原因是因为风热入侵表皮，导致肺气失调。

2.症状：表现为体温升高、微微寒战、头痛、出汗、咽喉发红肿痛、咳嗽、痰黏稠或呈黄色、鼻子堵塞流黄涕。风寒感冒和风热感冒的症状可以明显区别，实际上它们只是感冒过程中的不同阶段。在感冒初期可能是属于风寒阶段，若风寒没有及时走出，病情就会转化为风热阶段。

清热颗粒是用于治疗感冒症状的药物

感冒清热颗粒的名称虽然是清热，但这种药物的作用是散寒祛风，解表清热。感冒清热颗粒只适用于感冒初期，如果第一天没有痊愈，再次使用第二天的效果就不大了。

风寒初起的阶段很短暂，通常只有几个小时或者半天，最多只持续一天就会过去。如果风寒无法得到控制，转而出现郁热症状，那么症状就会发生变化：喉咙痛、流清涕变成黄浊涕，同时在发热的时候，需要根据具体情况来调整用药。

风热感冒

当风寒感冒转化为风热感冒时，可以选择使用双黄连口服液进行治疗。这种中成药中含有的连翘具有疏风解表的作用，而黄芩则具有清热燥湿和泻火解毒的功效。该药适用于因外感风热所致的感冒，但由于其性质偏寒，可能会对脾胃造成伤害，因此对于脾胃虚弱的人要谨慎使用。

当我们需要应对感冒时，需要明确自己处于感冒过程中的哪个阶段，并进行判断是属于风热、风寒还是寒包火的阶段，以便选择适合的药物治疗。这是按摩学校的张老师总结的中医辩证治疗感冒的方法。

如何调节食量来缓解风寒感冒？

三白汤是一种可以祛除寒邪的药物。

配料：一根大葱、一个白菜根、半个白萝卜、100克红糖和一小块生姜。

做法：

1、将除了红糖以外的材料洗净，保留大葱的须，白菜则可以留着白菜叶。

2、把葱切成大块，将白菜的根部切成块状，把白萝卜切成块，生姜切成薄片；

3、在锅里加入1000克的清水，将切好的食材放入锅中；

4、将火开大，待水烧开后，转为小火继续煮20分钟；

5、将红糖加入并搅拌均匀，搅拌2分钟后即可倒入碗中饮用；

晚上使用按摩学校小编提醒您，可以减少或者不加生姜；而在早晨使用时，可以适量增加一些生姜。

6、如果一次喝不完的液体，可以放在冰箱里冷藏，下次喝的时候必须重新加热到沸腾再饮用。