如果不注意保暖，外出时容易受到寒风侵袭，这样容易导致感冒。俗话说，风是各种疾病的根源，稍一吹动，就容易引发感冒。让我们来了解一下中医对儿童感冒的看法。

风寒感冒

感冒的原因通常是因为不休息、受风或着凉，导致病情加重。许多人害怕寒风，即使在寒冷的情况下也需要穿很多衣服或盖厚被子才能感到舒适。他们可能会感到头痛、脖子僵硬，身体普遍酸痛，伴随轻微发热。通常不会出汗，可能出现鼻塞、流鼻涕和咳嗽，痰稀且呈白色，食欲减退，排尿正常，舌苔薄白等症状。如果感冒了，可以通过喝热水、热粥或生姜汤来促进出汗。平时手脚较凉且性格内向的人，属于阳虚体质，容易感染风邪，因此更容易感冒。

风热感冒

主要症状包括高烧、轻微怕冷、鼻塞、流脓鼻涕、剧烈咳嗽、粘稠的黄痰、头痛、口渴且喜欢喝水、咽喉红肿、干燥且痛痒、大便干燥、小便发黄、扁桃体肿大、咽喉出血、舌苔薄而黄、舌质红，脉搏浮快。需要注意的是，冬季也可能出现风热感冒，尤其是在北方的冬天，由于有暖气，室内温度较高，空气湿度下降，这样容易导致体内抵抗力下降，感觉寒冷后迅速转为发热。在风热感冒后，建议多喝水、尽量少说话，保持大便通畅，可以使用板蓝根冲剂等清热解毒的药物来缓解症状。平时身体瘦弱、脾气急、阳气亢奋、阴血不足的人在感冒时更容易夹杂热证。

风湿感冒

主要表现为发热、怕冷、出汗较少、身体酸痛、头晕、腹胀明显、咳嗽、痰液黄且粘、鼻涕也呈黄粘状态，心情烦躁，口腔感觉粘腻，口渴但喝水少，感到恶心、胸闷，尿液偏黄且量少，舌苔较薄。如果平时脾胃虚弱、消化不良、体内痰湿较重的人感染风邪，容易引发感冒。相对而言，若感染湿邪也容易影响脾胃。感冒后，应注意饮食要清淡，确保大便顺畅，避免食用甜食和辛辣刺激性食物，以防症状加重。如有必要，可以服用山楂丸以助消化。

风干犯肺

主要症状包括咳嗽、喉咙痒痛、嘴唇和鼻子干燥，痰液稀少或呈粘丝状，咳吐痰困难，痰中带有血丝，同时常伴有鼻塞、头痛、轻微寒热、舌苔薄白、舌面红润、干燥且津液不足等表现。老年人如果长期生病，津液容易受损，加之饮水量少，津液会更加不足；而阳气亢盛的人在感受风邪后更容易出现肺部干燥。肺部干燥时，建议多饮用白开水，可以适量加点盐。白天可以喝盐水，晚上喝蜜水，以补充人体水分，达到润肺止咳和抗衰老的效果。此外，为了补充足够的维生素，建议戒烟戒酒，避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜。

儿童感冒通常在冬季更为常见，但在冬季养护儿童时，务必避免以下五个误区：

误区一：严密控制孩子的情绪与行为。

冬天寒冷，许多家长担心孩子会感冒，因此严格控制孩子的外出活动。实际上，孩子越是被限制，越容易感到虚弱。儿童的新陈代谢较快，活动时容易出汗，而冬季室内外温差较大，容易导致病毒入侵，进而引发感冒。

误区二：疫苗可以安全地预防感染。

疫苗预防是一种既简单又有效的方法，虽然接种疫苗的目的是为了减少感染感冒病毒的可能性，但并不能完全保证不患感冒。

另外，下列人员不适宜接种疫苗：对流感疫苗中的某些成分如软蛋白质和新霉素过敏的人；在感冒、发烧等急性疾病期间的人；身体恢复后可以接种的儿童；以及由于常规免疫需求刚接种过其他疫苗的人。

误区三：儿童感冒时使用抗生素输液最有效。

冬季是流感的高发季节，医院里有很多儿童需要挂水，许多家长希望医生能让孩子尽快恢复健康。抗生素主要用于抑制或杀死细菌，而冬季感冒中有80%-90%是由病毒引起的。因此，使用抗生素并不能帮助儿童快速康复，反而滥用抗生素可能导致病情加重、病症延迟以及体内菌群失调等问题，还会增加细菌的耐药性。

误区四：随意忽视感冒药的成分。

儿童感冒药的成分和用量与成人显著不同，因此应该为儿童选择专门设计的感冒药产品。

市场调查显示，目前在国内大品牌中，优卡丹是销量最好的专业儿童感冒药。这款儿童专用感冒药含有乙酰氨基酚和盐酸金刚烷胺等成分，具有退热、止痛的效果，并能抵御流感病毒，副作用较小。

另外，在给孩子服药时，要留意药物成分是否有重复，避免同时服用超过三种药物。

误区五：摄入大量维生素C能够预防婴儿感冒。

由于偏食、厌食以及喂养不当等原因，儿童容易出现维生素摄入不足的情况，尤其是维生素C的缺乏，容易导致感冒。

维生素C具有抗病毒的功能，当体内缺乏时，抗病毒的能力会降低。为了预防儿童感冒，可以适当补充维生素C。因此，家长应帮助孩子养成良好的饮食习惯，纠正挑食等不良习惯，多食用蔬菜、水果以及蛋奶和肉类。

推荐适合儿童感冒的食谱：

洋葱肉炒蛋

食材列表：鸡蛋3至4个，紫皮洋葱1个，猪肉或牛肉3勺。

调味料包括适量的盐、米酒、酱油、糖、油和生粉。推荐使用紫色洋葱，味道更香。

制作方法:

1、在鸡蛋中加入少量水和盐，搅拌均匀备用。

2、将葱切成碎粒或条状，猪肉或牛肉切成小块，使用米酒、酱油、糖、食用油和生粉进行腌制。

3、先在锅中加一点油加热，然后将肉末和洋葱放入锅中翻炒，直到肉接近熟透时，再加入鸡蛋继续炒。鸡蛋熟了之后，就可以盛出锅了，完全不需要加调味料。