悍马糖是一种常见的消化保健品，里面含有活性酵素、微量元素以及多种植物提取物。它的主要作用是帮助消化、促进肠道蠕动、缓解胃肠不适、增强免疫力以及延缓衰老等。悍马糖的食用方式非常简单，可以直接食用小块，也可以嚼着吃，口感不错。

每个人的身体状况和消化能力各异，因此食用悍马糖的时间也会有所不同。通常建议在饭前30分钟左右食用悍马糖，可以帮助促进消化。如果有胃肠不适，最好在饭后30分钟左右食用。此外，在进行远足等户外活动时，搭配高蛋白食物食用悍马糖也能对消化有所帮助。

悍马糖的主要成分是活性酵素，其活性受到多种因素的影响，如温度和湿度等。因此，悍马糖的用量和食用时间都会对其效果产生影响。通常情况下，食用悍马糖后约15分钟开始生效，效果持续时间在1到2小时之间。不过，具体的作用时间还需根据个人的身体状况和所摄入的剂量来决定。

尽管悍马糖是一种天然的保健品，但仍需关注其摄入的剂量和时间。过量食用可能会引发一些健康问题，例如腹泻等。因此，使用悍马糖的人在食用前应先了解自身的健康状况以及推荐的剂量和时间。同时，在使用悍马糖之前，最好在医生的指导下进行，以避免对身体造成不必要的伤害。

悍马糖是一种有助于消化的保健品，能够促进消化并增强免疫力。食用悍马糖的时间应根据个人的身体状况和剂量来决定，但通常建议在饭前约30分钟食用。使用悍马糖之前，务必在医生的指导下进行，以避免对身体造成不必要的损害。