去年6月出生的宝宝体重达到了145斤，导致以前的衣服都无法穿了，外出时也找不到合适的衣服，这让我感到非常焦虑。

由于在哺乳期无法减肥，只有在婴儿断奶6个月后才能开始减肥。

我尝试了很多减肥方法，但都没什么效果。但我重新找回了减肥的信心。后来听说醋和蜂蜜的减肥效果不错，于是我决定试试看。一周后，没想到真的有意外收获。我现在重143公斤，真的很开心，这周减掉了2公斤。我发誓要继续努力，现在的体重是112公斤，已经减了33公斤。继续加油！目标是减到95公斤。

具体做法:

1、在早餐前的20分钟内空腹饮用。

2、请在中餐和晚餐后立即饮用。

将蜂蜜和醋按1:4的比例混合后加热饮用。

请注意。在选择白醋时，建议选择用米、高粱或大豆等原料加工而成的，查看商标上的酸度标示，尽量避免含有化学成分的产品。同时，尽量不要使用醋类，因为保健醋的效果不如减肥所需的。蜂蜜与白醋的比例可以根据个人需求进行调整，若更注重美容，可以适当增加蜂蜜的用量。

蜂蜜具备多种功能，特别是在断食减肥方面。它的卡路里含量较低，不仅能提升肝脏的解毒能力，还有助于健胃和促进消化。因此，利用蜂蜜减肥既简单又有效且安全。

不过醋的味道确实让人不太喜欢，我差点儿想要在喝一天后就放弃。不过喝了几天之后，我渐渐适应了这种味道。为了让自己更漂亮，我选择坚持下去。姐妹们，如果你们尝试过很多方法，我建议不妨试试这个。我相信只要你努力坚持，就会有意想不到的收获。希望大家早日实现自己的理想体重。