男性龟头敏感了容易早射，降低夫妻幸福指数，有六种按摩方法可以解决。
例如，两只手可以平伸，交错轻轻摩擦阴茎的根；可以让阴茎靠近腹部，右手食指轻轻按压龟头的根；右手可以握住阴茎的根，左手从下到上螺旋运动；可以用两只手的食指轻轻按压龟头冠边缘的下部，轻轻摩擦等。
 

如果男性龟头过于敏感，会影响夫妻的正常性生活。同时，龟头敏感也是男性非常麻烦的问题。男性龟头敏感，该怎么办？　　

一、龟头太敏感早射怎么办？　　
1、两只手的食指轻轻按压龟头冠边缘，轻轻摩擦。　　
2、左手握住阴茎根部，轻轻抬起，右手食指轻轻从肛门进入，动作要慢慢润滑。　　
3、右手中指固定阴茎，然后食指轻轻按压龟头冠根部，拇指轻轻按压龟头冠前缘，同时轻轻摩擦。　　
4、让阴茎紧贴腹部，右手食指轻轻按压龟头冠根。　　
5、双手伸平，轻轻搓阴茎根部。　　
6、右手握住阴茎根部，左手自下向上螺旋运动。　　

二、如何减少龟头敏感度？　　
1、合理使用避孕套：使用避孕套，也要在一开始就使用，特别是在女性高潮前后。　　
2、分散注意力：在同一个房间做爱时，要分散男人的注意力，看天花板，或环顾四周。　　
3、锻炼：注意锻炼自己的身体，最好每周做两次户外运动。同时，多吃花甲、韭菜等食物。　　
4、穿宽松的内衣：平时最好穿宽松的内衣。　　
5、裸睡：晚上休息时，最好裸睡。　　
6、主动摩擦：用左手紧紧握住阴茎包皮，然后向后拉。右手摩擦龟头，拇指和食指扣成环状摩擦龟头和龟谷。同时，还要摩擦龟头前后包皮的位置。　
7、使用延时喷剂：延时喷剂主要的功效可以延长性生活时间，使用时可以涂抹或者是喷洒在龟头上，能够使龟头出现局部暂时性的麻醉效果，这样龟头就不会出现敏感，而且还会延长性爱的时间。
目前类似的产品比较多，消费者多选择纯植物萃取的比较好，国内外市场目前口碑很好的推荐诺曼帝延时喷剂、人初油、爱育等品牌。

诺曼帝Normane延时喷剂源自天然材料，绝不含任何人工添加剂

三、如何防止龟头敏感　　
1、男人在睡觉前或洗澡时，用双手按摩睾丸，拇指轻轻捏睾丸逆时，顺时按摩10分钟，长期按摩，好处很多。若按摩时感到疼痛，可能是附睾炎或睾丸炎，此时应到医院进行检查。　　
2、多吃富含维生素C的食物，因为维生素C不仅能防止炎症，提高免疫力，还能抵抗细菌的侵袭。比如青菜、苹果、葡萄、胡萝卜、橘子等。，都是富含维生素C的水果和蔬菜。　　
3、少吃羊肉、猪蹄、鱼汤等发物，因为这些会增加炎症部位的分泌物，从而进一步加重和扩大睾丸炎。此外，少吃刺激性和辛辣食物。因为这些都会影响睾丸的正常生理功能。　　
4、在日常生活中，要注意自己的睡眠姿势。仰卧是最好的姿势。因为当男性侧睡时，睾丸会被挤压，这使得睾丸更容易扭转。　　
5、与久坐的男性相比，男性每天步行1:6公里勃起的几率会降低一半左右。同样，每天举重30分钟或慢跑20分钟的男性效果也是如此。　　
6、在日常生活中，避免饮酒和吸烟。吸烟不仅会对肺部造成伤害，还会对睾丸造成极大伤害。　　
7、长时间站立也会压迫睾丸神经，使睾丸附件血管充血。