糖尿病患者可以吃什么?糖尿病患
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月饼作为一种具有中国传统文化特色的传统美食,在中秋节这一传统佳节中扮演着不可或缺的角色。吃月饼象征着家庭团圆,如果是自己动手制作的月饼,将带来满满的成就感。此外,月饼的制作方法也十分简单,以下是几种在家制作月饼的小窍门。
自制月饼:
月饼是中国传统糕点之一,在中秋节被广泛食用。广式月饼是其中一种,最为出名。它的特点是选料精致,皮薄馅多,味道美味可口,不容易破碎,便于携带。这种月饼造型鼓起,边缘清晰,整体端正,不易破皮、漏馅,边角分明。表面呈象牙色,底部是棕红色,口感香甜,馅料绵软带有酥脆口感,同时有各种果仁的香味。
食材:200克低筋面粉,适量的葵花籽、花生、核桃、糯米粉、黑芝麻和白芝麻。
食材: 120克糖浆,50克花生油,4克碱水,1大勺麦芽糖,适量糖。
传统月饼的制作方法:
1.在锅里用小火分别炒熟葵花籽、花生、核桃和糯米粉。
2.将熟的葵花子仁、去皮的花生仁、核桃仁、大杏仁分别磨碎(或使用搅拌机打碎)后放入一个大碗中,然后加入熟的黑白芝麻。倒入适量的熟糯米粉、糖、少许水、28克的花生油和麦芽糖,搅拌均匀直至形成软硬适中的馅料。
3.将糖浆、碱水、22克花生油充分混合,搅拌直至颜色变浑浊;
4.将面粉筛入容器中,搅拌成表面有光泽的面团,然后放入冰箱冷藏室松弛4小时以上;
5.将食物放入烤盘,表面喷洒水汽,放入烤箱,以160度烤约15分钟至上色,取出稍凉后涂抹蛋黄液,再继续烤约10分钟即可。
6.将饼皮轻轻擀开,然后放入馅料,包好后,放入模具中压成形。
7.餐点——每个饼皮重40克,每个馅料重50克;
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