经历腹泻后，尤其是持续时间较长的患者，往往会有不同程度的脾胃虚弱。可以通过摄入易于消化、有助健脾益胃的食物来改善脾胃功能。

1、脾气虚和胃气虚的人最好选择一些糯米、土豆等有助于益气健脾的食物。

2、脾阳虚的人适合食用一些牛肚、猪肚等温热补益脾胃的食物。

需注意的是，食物对病情的影响较为轻微。如果患者的脾胃状况十分虚弱，就应该及时寻求医生的诊治。此外，患者应当少摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物，远离烈酒、咖啡、浓茶等，以免刺激脾胃，加重胃肠负担。

宜食食物

蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品、主食和豆制品。

胡萝卜、豆角、牛肝菌、香菇、金针菇、木耳

慎食食物

零食、饮料、辛辣食品、油炸食品、腌制食品、熏烤食品

水果蛋糕、巧克力派、草莓圣代、脆皮甜筒、太妃糖

更多建议

患者在饮食方面还需关注以下几个方面：

1、保持有规律的饮食，建议定时定量地进餐，可以少量多餐，避免暴饮暴食，有助于减轻胃肠负担。

2、保持平衡的饮食，不要偏食，即使是上述合适的饮食也不可贪食。

3、食物应该切得小且软，烹饪常使用蒸、煮、炖、烩、煨等方法。

4、请注意保持饮食卫生，避免食用过期或不清洁的食物。

5、进餐前不要费心，吃饭时要集中精力，用餐后适当休息。