百香果的热量含量

百香果的营养价值很高，含有丰富的微量元素和矿物质。不过，有些朋友因减肥而想了解它的热量。

百香果的热量为每100克97卡路里，消耗这部分热量需要步行约66.9分钟。每100克百香果的成分包括：碳水化合物23.38克，脂肪0.70克，蛋白质2.20克。百香果含有丰富的人体必需氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶（SOD）、硒及多种微量元素。它富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾和SOD酶，被誉为“水果中的维生素C之王”，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。

根据科学研究，百香果富含天然维生素C，每100克果汁中含有34.6毫克的维生素C。同时，它也含有丰富的维生素A、B1、B2等营养成分。此外，百香果还提供丰富的钙、磷、铁及多种氨基酸和微量元素。

百香果含有超过160种人体所需的有益成分，包括有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱和黄酮类物质等，因此是一种具有很高保健和药用价值的天然食品。