龟苓膏有哪些功效和作用 常吃龟
龟苓膏,是历史悠久的梧州传统药膳,说起广西梧州,很多人都知道那里的龟苓膏最有名。正统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状,相传是由…
建议一:山药薏米粥。30克山药、白茯苓各30克、50克薏米、15克芡实。制作方法:先用清水洗净山药、白茯苓、薏米,清水浸泡30分钟。然后将所有材料与清水一起放入锅中,用大火煮沸,改用小火,煮至粥浓后加入冰糖即可。营养功效评价:山药、薏米、芡实等具有很好的排毒养颜功效,尤其适合压力大的女性朋友,有助于清心明目。
推荐二:蜂蜜粥。用2两大米和适量蜂蜜。制作方法:首先洗净大米,然后放入锅中,加入适量清水,熬成粥,待粥煮熟后,冷却后再加入蜂蜜即可。蜂蜜粥制作简单,但具有强大的保健功效,对于久坐引起的便秘问题的女性尤其有益,能润肺止咳,润肠通便等。
推荐三:南瓜花生粥。材料:南瓜、花生。制作方法:先研磨花生,去除南瓜皮并切成小块。在锅中倒入适量水,然后加入南瓜和花生。煮沸后转小火,煮20分钟即可。南瓜花生粥不仅美容排毒,也有助于促进身体健康,尤其对气血不足的女性朋友有很好的养生功效。
推荐四:山药红豆薏米粥。山药、红豆、薏米、燕麦片的用量可以根据个人口味自行调整。制作方法:首先洗净红豆和薏米后,浸泡30分钟。将山药去皮切成小块。将浸泡好的红豆、薏米、燕麦放入锅中焖煮30分钟,然后加入山药,盖上盖子继续煮。山药红豆薏米粥具有补元气的功效,尤其适合气血不足、面色黯淡的女性食用,具有良好的保健效果。需要注意的是,经期或怀孕的女性最好避免食用,因为薏仁性质凉。
推荐五:苹果粳米粥。配料:苹果一个、粳米150克、适量葡萄干、蜂蜜。做法:首先清洗粳米并沥干,然后洗净苹果去核。将锅中注满水,加入粳米和苹果煮开,煮过程中适时搅拌,防止糊底。等到粥散发苹果香味,加入葡萄干。稍冷却后加入蜂蜜即可。苹果粳米粥口感颇佳,提醒加蜂蜜需待稍冷却后加入。此粥不适合糖尿病患者。
龟苓膏,是历史悠久的梧州传统药膳,说起广西梧州,很多人都知道那里的龟苓膏最有名。正统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状,相传是由…
野生灵芝等独特的药物一直是我们历史上关键的中草药,被许多医学学者称为治疗疾病的唯一方法。野生灵芝的药物力量非常强,灵芝孢子粉的实际效果更好。它结合了野生灵芝…
1、因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分,其本身具有美白润泽肌肤,减少皱纹功效,因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑,同时让脸部肌肤恢复滋润。2、另外…
红石榴中含有大量的石榴多酚.花青素等具有抗氧化作用的成分,食用后可以有效清除自由基,并加快机体的新陈代谢,排出体内毒素,对促进皮肤修复,减少色素沉淀有很好的功…
栀子花是西草科植物栀子的果实,同时也是一味中药。那么栀子的功效与作用有哪些?栀子泡水喝有什么好处?栀子的功效与作用有哪些?1、泻火除烦可以清除人体内上下之火邪…
溪黄草具有清热、利湿、退黄、配合不同的中药可用于治疗急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎。2消瘀消肿溪黄草心、肝、大肠有消瘀消肿的作用,配合不同的中药可用于治疗跌肿痛。…
薏米又称薏米,是药食两用的常用药材之一。薏米药用最早记载在《神农本草经》中,认为薏米擅长治疗风湿瘫痛,可以降低气体除湿,长期服用也可以减轻气体。中医认为,薏…
1、西瓜芭乐什么味道西瓜芭乐的外表为绿色,表面粗糙,切开以后果肉为红色,有大量的籽,肉质细嫩,它的味道有以甜味为主,略有涩味,而且带有自然的清香,人们食用以后…
西红柿,这是我们熟悉的蔬菜,应该吃过西红柿。西红柿果实营养丰富,具有特殊的风味。可生食、煮食、加工成西红柿酱、汁或整果罐。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素…
玛咖精片是由玛咖植物活性成分--玛咖酰胺和玛咖烯,和多种生物碱、芥子油苷,蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质、维生素和多种天然植物活性成分制成的。那么玛咖精片具有什…
夏天减肥消暑很多MM都会首选冬瓜,既健康又安全,冬瓜的功效有什么呢?冬瓜又可以做成什么样的美味呢?就和小编一起来看一下吧。冬瓜之功效冬瓜能有效控制体内的糖类转…
湿气过重会影响到患者的皮肤健康导致脸上经常长痘痘的现象,也可能会引起关节疼痛或者月经不调的症状,有的患者由于湿气过重,还会引起肥胖症的产生,所以应该及时进行…
进入雨季后,知道如何维护自己的人已经开启了饮食除湿模式。红豆和薏苡是两种常见的除湿配料,其中红豆味道甜,对人们健康的平衡影响最小,也是最常见的。薏米,又称薏…
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西洋参加肺、心、脾经、故补心、脾气、心气、心气、心气虚引起的精神不振、心烦、心悸失眠、四肢无力、消化不良、口渴等症。2补阴清火西洋参比人参补气效果稍弱,但比养…
很多人都知道淫羊藿,它是一种药用植物,分布范围较广。但是也有极大一部分的人不知道淫羊藿的功效和作用,淫羊藿的功效和作用无疑是强大的,那么淫羊藿的功效和作用到…
栗子的效果是什么1、栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,可以预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏远等疾病,是抗老化、延年益寿的滋补品。2、栗子含有核…
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尖锐湿疣是一种常见的性病,现在很多活跃的年轻男女患有尖锐湿疣,现在治疗尖锐湿疣的方法有很多。尖锐湿疣患者必须选择正确的治疗方法。尖锐湿疣可以用手术和激光治疗…