在增强性能力时，许多男性更愿意使用动物鞭、药品、酒类等方法來尝试获得远期效果，而不愿向医生透露尴尬的信息并寻求帮助，认为这样做有损自尊。因此，动物鞭仍然在市场上非常受欢迎。但专家提醒，不能仅仅因为性虚问题就盲目吃鞭壮阳，因为这可能会适得其反，甚至可能加重阳痿问题。西方医学专家指出，所谓的吃鞭提高性能力其实只是克服心理障碍的结果。

鞭具有治疗肾虚和阳痿的功效吗？

当前市场上出售的动物鞭产品种类繁多，包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭以及羊鞭等。然而，对于肾虚阳痿患者来说，食用鞭类食品是否真的有效果呢？中医学认为，食用鞭类食品确实可以起到补肾壮阳的作用，但是不同种类的鞭在功效上还是有所不同的。

专家说，吃鲜血能够补充血液，关节疼痛可以适量食用动物的筋，而虚咳哮喘可以喝猪肺煮汤。这是中医长期观察得出的规律，有一定的医学依据。只要根据自己的体质并听从医生的建议，在选择补品时进行考虑，对症食疗就能够取得积极的治疗效果。关于动物鞭的食疗作用，在中国历代的医书都有相似的记载。牛鞭、鹿鞭等可以温补肾脏、壮阳补精髓，适用于治疗耳聋耳鸣、阳痿劳损、腰膝酸痛等疾病。

专家特别提醒，吃动物鞭进行食疗时需注意区分。目前，餐馆推出的壮阳类食疗药膳以驴鞭、牛鞭等居多。其中，驴鞭效果相对温和，而牛鞭效果则较为强烈，食用时需谨慎。

专家称，对于性功能障碍症状很严重的人，可以同时服用中药作为辅助疗法。很多人天真地认为只要食用动物鞭就能完全治愈性功能障碍。对此，患者需要正确理解动物鞭的壮阳功能，食补效果是需要时间的，并且仅仅依靠动物鞭来补充营养来治愈阳痿等性功能障碍是不现实的想法。

针对病情较轻的患者来说，通过定期进行食补，可以有效地补肾壮阳，可能会逐渐康复。而对于性功能障碍症状严重的患者来说，需要在专家的指导下，结合药物和其他治疗方法才能取得效果。如果过度滥食动物鞭，不仅无法促进性功能，甚至会对健康造成危害。

虽然海鲜中的海蛎和虾具有壮阳的作用，但性学专家提醒，过多摄入海鲜可能会削弱男性的阳气。此外，还有一些其他食物也可能有损于男性的阳气，所以壮阳时需要谨慎选择食物。

适度享用海鲜，别贪食过度

许多食品和饮品似乎温度不低，但按中医的分类，它们多数属于寒凉性，比如海鲜。除少数温热性的鱼、虾和鲍鱼外，大多数海鲜如螃蟹、蛤蜊和生蚝都是寒凉的。因此，对于像螃蟹这样的海鲜，首先不能吃太多，其次在食用时一定要沾上姜汁，以姜汁的温热性制衡海鲜的寒凉属性。有些人吃了螃蟹后会出现胃痛，这是因为螃蟹的寒凉性伤害了胃阳。

并不是水果越多越好

大部分水果属于凉性，比如西瓜、梨和脐橙等，在一段时间后会出现阳虚寒盛的症状，如痛经、月经量减少、月经延后，甚至闭经。这是因为过量食用水果和蔬菜，而不吃谷物和肉类等主食。因为没有五谷和肉类来补充阳气，人体就缺乏阳气的补充，而过量的水果和蔬菜会削弱人体的阳气，最终形成阳虚寒盛。这些寒邪会滞留在子宫内，导致“宫寒”并引起月经失调等一系列疾病。因此，食用水果也需要适量。不要在空腹时食用，最好在饭后吃。同时也要注意控制食用量，因为水果不是越多越健康。

饮茶方式

虽然红茶和绿茶都是茶叶，但它们的性质有所不同。红茶性温热，而绿茶性寒凉。绿茶有清热去火的作用，适量饮用可以使人的咽喉、口腔和头部感到清爽舒适。然而，过量饮用绿茶会削弱人体的阳气，导致阳气不足。这种喝茶的方式带来的弊端大于好处。

在饮用茶水时，还需注意不能空腹饮用。因为空腹饮茶会使茶的寒凉性质直接影响下腹部，伤害人体的阳气。很多人在空腹饮茶后会出现心悸、头晕等症状，这是体内阳虚和水湿泛滥的表现。正确的饮茶方法是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可清热解毒，对人体没有危害。

要增强男性阳气、保持身体健康，不仅需要适当的饮食调理，还需要进行锻炼。房中之事还得靠锻炼来提升阳气。