许多男性朋友常感到肾阳不足，因此选择使用强效的壮阳药物。然而，我们也了解到不正确地使用壮阳药会给身体带来很大风险。

食用壮阳药物会有哪些潜在风险？

1、一些壮阳药可能导致药物依赖，长期服用可能会引起依赖问题，若要进行性生活就必须依赖药物，不服用药物无法进行性生活，这让人非常困扰。

2、有些人对壮阳药物非常敏感，服用后会感觉异常强烈，导致阴茎持续勃起几天的时间。这种情况非常危险，长时间持续可能会导致阴茎坏死。如果遇到这种情况，应立即前往医院就诊。

3、使用壮阳药后，有些人可能会出现血压下降的情况，如果血压过低，可能导致晕厥。

4、可能会导致不孕，尽管无法确定，并且在临床实践中已经发现这种情况。

5、血压下降：血压大幅降低，有时可能对生命构成威胁。

如何保持身体健康并增强阳气？

请保持运动锻炼的注意力

保持适量的运动，保持良好体力是男性的最佳选择。适合男性的运动项目包括散步、游泳、攀登楼梯和打网球。

需要提高自我信心

除了与健康状况有关，男性在性方面的自信也与工作状态息息相关。只有做好事业规划，并且适应自己，才能将最好的自己奉献给伴侣。

戒烟酒

阴茎勃起与阴茎微血管状态息息相关，过度吸烟和饮酒也会对心血管系统产生影响，微血管循环也不例外，容易导致勃起功能障碍。

定期体检

应每年定期进行健康检查，同时要时刻注意生殖器官的状况，发现异常情况时应立即就医。使用某些药物可能会对性功能产生影响，使用前最好咨询医生的建议，避免滥用药物。

饮食营养

蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、杂粮、肉类这六种营养饮食是必不可少的，应该保持均衡的摄入。多吃腰果、全麦面包、鸡蛋和豆腐可以增强体力。对于不需要药膳的人来说，可以考虑用乌鸡、人参、冬虫夏草来调理身体，但是必须根据个人体质进行合理搭配。如果想要改变口味，可以尝试大蒜炒虾和用白酒蒸牡蛎，但是要注意海产品的质量和安全问题。

有什么食物可以增强男性阳气？

麦芽油

如果缺乏维生素E，会导致阴茎发红和变小。性激素减少并丧失生育能力。然而，麦芽油可以预防并改善这种情况，所以我们在日常生活中应该经常食用含有丰富麦芽油的食物，例如小麦、玉米和小米。

蜂蜜

蜂蜜含有生殖腺内分泌素，对活性腺有明显的生物活性。对于身体虚弱、年纪较大、机能减退的人来说，可以继续使用蜂蜜制品。

果仁

德国的医生发现，在那些经常食用南瓜子的民族中，前列腺疾病没有发生。这是因为南瓜子中含有某种对男性荷尔蒙具有神秘影响的物质。另外，小麦、玉米、芝麻、向日葵、核桃、杏仁、花生、松子等食物也有助于男性功能。

海藻

海藻的磺含量高于其他动植物。如果体内缺乏或不足磺，可能会导致流产、男性功能衰退和性欲减退。因此，我们需要经常食用一些海藻类食物，比如海带、紫菜和裙带菜等。

鱼类

沿海地区的居民经常食用鱼类食物，通常家庭都充满了子孙后代。事实上，在古罗马时期，人们已经发现鱼是一种有助于滋养性欲的理想食物，特别是鲨鱼肉，被称为性爱的催化剂至今仍然受到赞誉。科学研究证明，鱼肉富含磷和锌，对男女性功能的保健非常重要，被称为促进夫妻性和谐的素食品。一般情况下，体内缺乏锌的人会导致男性精子数量减少且质量下降，同时伴随严重的性功能和生殖功能减退；而女性则会出现体重下降，性交时阴道分泌物减少等症状。

韭菜

韭菜，又被称为起阳草、壮阳草、长生韭。它是一种生长力很强的常见蔬菜。对于肾虚阳萎、遗精梦泄等症状，它可以作为辅助食疗的良好选择。此外，它也对男性阴茎勃起障碍和早泄等疾病有良好的疗效。患者每天可以用韭菜来烹饪，也可以研磨成粉末，每天早晚各服用15克，可以用热水来服用。