进行手淫可能会带来一些危害

1.手淫不仅对身体有害，而且会伤害情感和精神状态，导致情绪低落，意志不坚，犹豫不决，优柔寡断，易怒难以相处，多疑害怕，缺乏耐心、毅力或者容易退缩，失去胜利的信心和勇气。这些都是精力亏虚无法转化为气的后果。

2.自慰是一种对身心造成严重伤害的行为。自慰消耗的精华是人体生命之源——与骨髓和脑髓相连的肾脏，它是造血的来源。过度消耗精华会导致骨髓空洞，脑髓不足，生命提前衰老，甚至夭折。极度虚弱只是其中的次要表现之一。

3.频繁进行手淫也会对智力产生负面影响。长期进行手淫会明显地危害记忆力和思维能力。学习能力下降和成绩下滑是明显的表现，这些都是精力不足无法转化为气血，气血不足无法转化为精神的后果。

4.人体依赖于血液供养，而血液的来源是饮食。未被消耗的血液在人体深度睡眠时转化为养分，被储存于肾脏中，封存在骨骼内，以备不时之需。

5.西医误导了人们关于手淫是无害的看法，因此，容许年轻人轻易尝试手淫是令人遗憾的，必须坚决戒除。

6.手淫是一种严重的成瘾问题，很难自我控制。这就是为什么手淫后虽然感到身体不适，但仍然能够坚持并且乐此不疲的原因。

怎样才能预防和戒除手淫？

1.分散注意力的方法：积极参与体育运动，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，以使自己没有时间去沉迷于手淫。

2.学习方法：正确认识自慰习惯的危害，消除对性的神秘感。

3.拥抱正道：塑造正确的人生观，清除杂念，全身心地投入工作学习，避免追求低俗娱乐，杜绝观赏淫秽的书籍、图画，也不浏览色情视频。

4.改写后： 睡眠方法：对于有手淫习惯的人，应养成规律的睡觉习惯，避免躺在床上胡思乱想。经常手淫的人可以适量服用安眠药，在感到困意浓厚时立即上床入睡，不要急于钻进被窝。早晨要及时起床，醒来后立即离开舒适的被窝。早晨起床前也是最容易手淫的时候，如果有尿需排泄，不要憋着，及时解决。

5.为了避免性器官局部刺激，应尽量避免穿紧身裤，并且睡觉时不宜躺在床上、俯卧或者睡在枕头上。

6.如果无法控制手淫欲望，可以考虑改变环境或与他人交流，以便立即转移注意力。多交朋友，专注于学习也是很重要的。

7.手淫习惯通常在睡觉前晚上发生，所以在这个时间的时候必须要控制好自己的心态，尽快入睡。