调味奶一盒含有170卡路里，低脂奶一盒含有120卡路里，脱脂奶一盒含有88卡路里。冰淇淋100克的热量为200卡路里，鲜奶酪100克含154卡路里，咖啡冻100克则为100卡路里。布丁一个的热量为190卡路里，果冻一个为130卡路里。可乐和沙士各一罐均为150卡路里，番茄汁一罐含有60卡路里，咸豆浆一碗为190卡路里，红豆汤圆和绿豆汤圆各一碗均为180卡路里，甜豆浆一碗含110卡路里。奶昔一杯的热量为330卡路里，柳丁汁一杯含160卡路里，而黑咖啡一杯则为0卡路里。鲜奶250毫升含有159卡路里，三合一咖啡一包为50卡路里，果汁冰棒一支的热量为80卡路里。