肩周炎是许多患者朋友长期以来一直受困的问题，因此，我们十分希望能够了解到有效的治疗和缓解肩周炎的方法。除了传统的药物治疗之外，今天我要介绍的是中医的刮痧方法。对于肩周炎，刮痧有两种不同的方法，下面我将为您详细介绍。

根据疾病的发生机制，可以分为风寒阻塞经络和气血淤滞带来的。

风寒阻络

该疾病的主要表现为肩部疼痛，疼痛感会加重，且容易受寒风刺激，对风和寒冷感到恶心。

(1) 选择肩井、肩亭、臂软、曲池、外关、手三里、是阿穴。

(2)肩部定位:在肩膀的前下凹陷区域，使肩部、三角肌、臂获得伸展或向前平伸。

肩贞：当肩关节向后下方移动，并且臂部内收时，位于腋下之后方1寸处的皱纹。

在臂的外侧，有一个三角肌止点，它连接着曲池和肩髂，曲池的长度为7寸。

曲池是指肘部的位置，它位于肘部的横纹处，外端向内弯曲。当尺骨和肱骨的外上髁连接处正好在曲池的中点位置。

外关的位置是在手背腕部的横纹上，距离尺桡骨阳池到肘尖连线的2寸处。

(3) 刮擦的顺序是：先刮肩部的肩髎和肩贞，然后刮上臂的三角肌下臂穴，最后刮上臂的曲池、手三里和外关穴。

(4) 刮擦技巧：轻抚法。在需要刮擦的部位涂抹适量的刮擦油：刮肩膀时，不要过分用力刮擦关节部位，先从肩膀开始，逐渐向上肩关节刮擦，使用刮痧板的角部位，并掌握刮擦的力度。然后刮擦上臂的三角肌和下臂穴位，需要重新悬挂，由上至下进行刮擦。最后，刮擦上臂的外侧，从曲池穴到手三里经穴，由上至下，使用刮痧板的角部位进行刮擦，期间不停顿，重复30次，进行刮擦。

气血瘀滞：

该病的主要症状包括肩膀肿胀、疼痛、尤其在夜间加重，舌头呈暗色或有瘀斑现象。

(1) 选择按摩穴位包括肩井穴、肩髃穴、阿是穴和阳陵泉穴。

(2) 定位肩：在肩峰前下凹陷之处，使肩部、三角肌以及臂伸展或向前平伸。

阳陵泉是指位于小腿外侧、腓骨头前下方凹陷的区域。

(3)进行刮擦的顺序是先刮肩部、然后是肩膀、接着是肩前俞穴和阿是穴，最后再刮下肢的阳陵泉穴。

中医刮痧是一种治疗肩周炎的方法，可以尝试一下。如果朋友长期患有肩周炎，而且还没有完全康复，可能会在中医刮痧中得到意想不到的好处。

(4) 刮痧方法：泻法。先在需要刮痧的部位涂抹适量的刮痧油。刮肩时，注意不要过于用力刮痧到关节部位。首先刮痧肩部、肩胛骨周围、肩前俞和阿是穴。最后，以刮板角度从上至下重新刮痧下肢内侧穴位，重复刮痧30次。