二宝粥

食材：柿饼30克，薏仁60克，生山药60克

做法:

1、将柿饼切成小块，将生山药去皮洗净后捣碎备用，同时清洗薏苡。

2、将薏苡放入锅中，加入适量水煮至熟，然后加入山药和柿饼，一起煮成浓稠的粥。

使用说明：每日服用两次，连续使用一周。

功效：可治療脾肺陰虧、虛熱咳嗽、食慾不振等症狀。薏苡和山藥都是補脾肺的食材。僅用山藥，長期使用就會失去黏性；僅用薏苡，長期使用就會失去淡的滲透。因此，只有兩者相等地長期服用才能避免危害。

八宝长寿粥

食材：冰糖500克，枣10克，泷豆30克，山楂100克，杏仁15克，松子仁50克，桃仁150克，花生仁250克，大米500克，谷物1500克。

做法:

1、将大米清洗干净后放入锅中，加入5000克水和果仁。

2、在锅中加入冰糖，待冰糖完全溶化后，再加入去核的山楂和枣，煮3分钟后熄火即可。

食用方式：每天中午，年轻人饮用一碗半，老年人饮用一半，春夏秋三季食用效果更佳。

功效：对肺部有滋润作用，有助于肠道健康，对脾脏和肾脏有益，适合年长体弱、脾虚、肾虚、肺虚的人调理养护，病后康复期间也可饮用。

百合粥

食材：粳米100克，30克百合粉，适量冰糖

做法：先将粳米洗净，然后将粳米和百合粉一起煮成稀饭，最后加入适量冰糖即可。

功效：适用于治疗心肺两虚，肺部干咳、肺结核、神经衰弱等症状。

酥油粥

配料：糯米100克，蜜糖15克，黄油20-30克

步骤: 先将糙米洗净，加水煮沸，然后加入奶油和蜂蜜，煮成粥即可。在暖热的时候食用。

作用：可以滋润肺部、润泽身体，滋养血气，有助于补充五脏功能。肺部虚弱的人可持续使用，特别适合肺部干燥、便秘、皮肤粗糙的人服用。