治疗孕妇便秘的药膳粥 十大润肠
胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适合体虚肠干燥妊娠期便秘患者食用。柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂…
芝麻龙眼粥
所需食材:白芝麻30克、龙眼90克、大红枣80克、糯米500克,需要一些红糖。
制作方法:首先将龙眼和红枣去核,清洗干净备用。然后将清洗好的糯米放入锅中,加入红枣、龙眼肉、白芝麻和适量的清水。用大火煮至六成熟,再加入红糖,继续煮至糯米黏稠即可。
七锦糯米粥
配料: 糯米500克、桂圆干30克、糖120克、冬瓜糖60克、黑芝麻15克、白芝麻15克、枣30克、银耳30克。
制作方法:首先去掉桂圆的壳,洗净枣子并去核,将银耳清洗干净去除杂质,将糯米洗净后放入锅中,加入枣子、桂圆肉、银耳、冬瓜糖和适量的水,用大火煮到六分熟,再加入芝麻和糖继续煮成粥即可。
羊乳红枣粥
所需材料:羊乳300毫升、红枣15个、粳米250克、生晒参30克、冰糖30克。
制作方法:首先将晒干的人参切成薄片,红枣去籽。然后把糯米、人参片和红枣放入锅里,加入适量的水,用大火煮30分钟,然后倒入羊奶再煮片刻,即可做成粥。
桃枸杞粥
所需材料: 桃肉30克,枸杞子30克,糯米150克,黄精15克,姜15克,糖60克。
烹饪方法:首先将生姜切成丝,接着将核桃仁、枸杞、黄精和姜放入锅中,倒入适量水,用中火煮沸,然后加入糯米和白糖,继续煮至米饭烂煮成粥即可。
胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适合体虚肠干燥妊娠期便秘患者食用。柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂…
一、二宝粥材料:柿饼30克,薏苡60克,生山药60克做法:1、柿饼切成小块,生山药去皮洗净,捣碎备用,薏苡洗净。2、薏苡下锅,加水煮熟,倒山药和柿饼,一起煮成粘稠的粥。食…
人们想要健康的身体,就必须抓住机会。其实水果养生粥很容易喝到健康。你知道水果养生粥怎么好吃有营养吗?下面我们来介绍几款水果养生粥,大家可以一起来试一下。水果…
荆菜粥首先将粳米100克倒入锅中,加水煮沸,加入新鲜荆菜100克,煮成粥,早晚吃。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸,还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甜美…
龙眼肉粥原料:龙眼肉15克,枣5枚,米100克。制法和服法:龙眼肉和米、枣一起煮粥,早晚吃。喜欢甜的人也可以加点糖。功能:养心、安神、健脾、补血,适用于心血不足的心悸、…
生姜枣粥材料:生姜、枣、米将米放入锅中,简单炒,放入水,用勺子搅拌米后,放入枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮好,放入盐。需要注意的是,这两种粥的温热效果很强,幼…
秋季是一个适合养生的季节,无论是男性还是女性都要适当养生,适当调节身体均衡。女性日常生活中可以多喝养生粥,那么,秋季女人吃什么养生粥?下面就快和一起了解相关…
枸杞粥枸杞子30克,米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特别适合头晕、耳鸣遗精、腰膝酸软等患者。肝炎患者服用枸杞粥有保护肝脏、促进肝细胞再生…
人一上了年纪,眼神就会不太好使,因为各个机能都会发生变化的哦。老花眼是中老年人经常会出现的一个问题,如何缓解呢,一些养生的粥品可以有明目养肝的作用,一起来看…
粥品种丰富多彩。普通粥,其质柔软,性味甘平,可降低血液中的胆固醇,可减少各种慢性病,能延年益寿。特殊粥,味道各异,鲜美可口,比如猪肉粥、、牛肉粥、鸡粥、鸭粥…
秋季的时候,正是养生的时候,适合进补,补充身体所需的营养物质,提高身体的免疫力,来抵抗寒冷的冬季,秋冬季可以喝一些暖和的粥,粥有很多种类,不同的食材搭配,营…
秋季是一个很适合养生的季节,秋季人容易出现燥热和上火,所以要吃一些润燥的食物,在秋季做一些养生粥食用,就能预防秋燥。养生粥不仅有润燥的作用,还可以润肺养胃,…
世间哪有不爱美的女子?无论是哪个年纪的女人,都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的,不过仅仅是外表光鲜靓丽可不够,我们还得学会从内到外进行调养,这样才能让自己由内到外散…