如果一年后没有自然受孕，应该考虑进行身体检查。然而，在准备怀孕之前，可能已经有一些不孕的征兆在身体中发出警报。在排除了基本警报后，才能顺利地准备和成功地怀孕。那么，我们身体的警报信号有哪些呢？

警报1: 子宫内膜异位症患病

当女性发现异常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门膨胀等症状时，同时伴有腰痛和痛经等疼痛反应，应该考虑到患有子宫内膜异位症的可能性。子宫内膜异位症是一种严重的疾病，如果忽视不予以治疗，会导致约75%的女性出现不孕问题，因此不能轻视。

警报2: 子宫内膜结核患者

肺结核是该疾病的主要发病部位，其次是腹膜结核，也可以通过血液传播。该疾病首先侵入输卵管，散播到子宫内膜，导致不孕。严重病例的症状明显，除了生殖器官的受损外，还伴随全身症状，女性朋友应该积极预防和治疗。考虑到怀孕的因素，建议患有该疾病的女性采用中药治疗，以减少副作用。

警报3：有患阑尾炎的病史

许多人并不了解，阑尾炎不仅可能导致女性未来发生宫外孕，还可能因阑尾炎穿孔而引发输卵管梗塞，从而导致女性不孕症。因此，我们应该对这个问题非常重视。

警报4：反复进行人工流产的妇女

反复发生堕胎会对女性的生育能力产生负面影响。这会导致子宫变得过重，从而可能使子宫内膜的基础层受到牵连，使受精卵难以着床。此外，流产后容易引发感染，并引起妇科炎症，这会影响精子的活动能力和存活时间，最终降低受孕的机会。例如，输卵管炎症可能会干扰精子和卵子的结合。

警报5：肥胖问题异常严重

人的体重和机体内分泌功能之间存在密切的关系。如果女性的内分泌功能紊乱，会导致体重增加，影响排卵功能，进而导致不孕。在中医学中，将这种不孕症称为由痰湿阻滞引起的不孕症。因此，对于这种因素导致的不孕女性来说，只有通过控制体重不增加，才有可能恢复月经正常，实现怀孕的可能性。

提高怀孕几率的方法

进行监测排卵时与同室，将增加精神压力

为了提高怀孕成功率，一些白领女性习惯去药店购买排卵试纸来监测自己的排卵情况。一旦接近排卵期，她们会提醒丈夫准备同房。然而，几个月过去后，丈夫却几乎遇到阳痿的问题。最终，夫妇之间变得越来越害怕进行这种行为，甚至因为这个双重规则（在指定时间内完成指定事项）而产生了矛盾和相互指责。怀孕本来就具有很大的随机性和意外性。只要为了生育孩子而强行完成性生活任务，就容易失去愉快的心情，产生对性生活的抵触情绪。这种心理压力反而会影响内分泌，妨碍排卵，从而难以怀孕。对于健康的人来说，实际上没有必要这样做。这种做法会增加精神压力，并对怀孕产生不利影响。

排卵监测主要应用于未能正常排卵的患者，通常在使用促排卵药物后，用于监测卵泡的发育情况。对于身体健康的人来说，排卵监测并没有太大意义。实际上，只要女性的月经周期规律，每周进行两次性生活，精子就有可能在女性体内等待卵子的释放，并与喜欢的卵子结合。(精子能在女性体内存活3天，卵子能存活1天，所以每周两次性生活的频率可以自然受孕。)

进行适当放松和定期运动有助于增加怀孕的机会

一些男性在双调期间备受困扰。平时与恋人亲昵没有问题，然而在排卵期时却无法进行性行为，这明显受到心理压力的不良影响。

过度的精神紧张常常会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，特别是对于职业女性来说。她们工作压力大，长时间处在高压力环境下，这样会使得大脑皮层抑制丘脑和垂体功能，抑制卵巢功能，导致不排卵。甚至男性在压力大的情况下也容易出现性功能障碍。因此，最简单的怀孕方法是放松，通过寻找适合自己的方式在日常生活中放松心情，减少压力，比如运动、看电影、听音乐、旅行等都是很好的途径。此外，还要注意保持健康的生活方式，戒烟少酒，保持规律的休息。