脂肪肝正在悄然影响人们的健康，尤其是上班族。由于长时间久坐和缺乏锻炼，脂肪肝的问题逐渐浮现。除了增加运动和控制体重外，脂肪肝患者也可以通过中药进行治疗。

1、山楂

性温微酸，略带甜味。《本草纲目》中提到，饮食可以帮助消化肉类积滞，缓解血液淤积和肿胀。现代药理研究表明，山楂能够增强心肌的收缩力，提高心脏的输出量，减缓心率，并扩张冠状血管，从而起到降低血压和血脂的效果。可以食用山楂果或山楂蛋糕，每次约10克，每天吃两次，建议饭后服用。

2、大黄

这是一种主要用于通便和清热解毒的良药，通常适用于急性热病引起的便秘。现代药理研究表明，除了促进肠道排泄外，它还有降低血压和胆固醇的作用。少量长期服用对肥胖、高血压、冠心病及高脂血症患者有良好效果。选择大黄后，研究细节并将其装入胶囊中。每次服用2粒，每天2次，建议饭后服用。如发现腹泻现象明显，请立即停止服用或减少剂量。

3、枸杞子

味道甘甜，性质平和。中医认为其有助于滋补肝阴、养护肝血和增强精力。现代药理研究表明，枸杞子能够降低血糖水平，抑制脂肪在肝细胞内的堆积，促进肝细胞的再生，并具有减压的效果。每次推荐食用10到15克，可以用来煮粥或做菜，也可以泡水饮用。

4、制头乌

何首乌是经过加工制作而成的。首乌的性温，味道甘甜。中医认为，何首乌是一种可以滋补身体和延年益寿的良药。现代研究表明，何首乌具有降低血脂、降糖、软化血管和降低血压的功效。用法为每次10~15克，煎汤饮用，每天1至2次。