在我国的大中城市中，脂肪肝的发病率已达到10%。在日常生活中，脂肪肝相当普遍。你了解脂肪肝对健康的影响有多严重吗？你知道脂肪肝与我们的生活习惯之间的关系吗？一旦患上脂肪肝，就无法坐视不理，应该尽快进行检查和治疗。下面简要介绍一下脂肪肝。

调查显示，五大群体的脂肪肝发病率最高，分别是白领、出租车司机、职业经理、个体经营者和高级知识分子。脂肪肝患者常常处于亚健康状态，表现为失眠、疲劳、食欲不振、胃肠功能紊乱以及体能下降等问题。

脂肪在肝脏长期过度积聚，可能导致无法治愈的肝硬化。因此，提醒患者，仅靠控制饮食无法完全治愈脂肪肝，还需要配合药物治疗。

1、脂肪肝与不良的生活方式有很大关系

最新调查显示，中国脂肪肝的患病率逐年上升。对14家公司共6009人的脂肪肝情况进行了连续监测，结果显示2001年脂肪肝发病率为19.3%，到2003年增至25.7%。特别是40岁以上的人群，脂肪肝的发病比例较高，情况逐渐加重。

此外，本次调查还总结了四类易患脂肪肝的潜在人群：热爱汉堡、薯条等快餐的人，沉迷于网上冲浪、游戏和聊天，心理压力大的长时间坐在电脑前的网民，以及频繁社交且长时间静坐并睡眠不足的白领阶层。

根据分析，长期摄入高脂肪、高蛋白和高糖分的食物，容易导致体重增加和肥胖，从而引发营养失衡和脂肪肝。统计显示，大约一半的肥胖者可能会出现脂肪肝，而肥胖型糖尿病患者中，诱发脂肪肝的比例高达70%。此外，肝脏是人体关键的解毒器官，过量饮酒和吸烟会加重肝脏负担，直接损伤肝脏组织，减少脂肪在肝脏内的氧化，促进脂肪肝的形成。

2、中度脂肪肝如果持续三年，可能会发展成肝硬化

李姓患者因感到肝区不适和胃肠功能障碍前来就诊。经过肝功能常规检查和超声波检查，李先生被诊断为中度脂肪肝，建议使用中药进行观察和治疗。然而，患者直言不讳地表示，他原以为自己有严重问题，认为脂肪肝不需要特别治疗，他打算回家不吃肉、不喝酒，认为脂肪肝会很快消失。

几天前，住院部接收了一名患有肝硬化和腹水的患者，患者 li 某是一名长期不愿接受治疗的脂肪肝患者。经过会诊发现，他的脂肪肝病情已经持续很长时间，导致肝功能减退和免疫力下降。同时，他有过量饮酒的习惯，并且接触化学药物，最终发展为肝纤维化，并恶化为肝硬化。李博士强调，脂肪肝需要及早预防、早发现并及时治疗，这是一种不容忽视的疾病。

3、脂肪肝常常使您感到身体不适

实际上，脂肪肝除了可能导致肝纤维化和肝硬化等严重肝病外，其危害主要体现在对健康的潜在威胁上。

权威资料表明，脂肪肝可能导致多种亚健康症状，包括上腹不适、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、消化不良及因饮食不当引起的腹泻等。同时，可能出现鼻血、牙龈出血以及皮肤上不定期出现的紫色、灰色或黑色斑痕，甚至不同程度的贫血。此外，患者还可能经历周围神经炎、口角炎、皮肤淤伤和过度角化等症状。尤其需要注意的是，脂肪肝患者的免疫功能通常较低，体内激素代谢也会出现紊乱，女性可能出现月经不规律或闭经，而男性则可能面临乳腺发育和功能减退的问题。

肝病专家耿兰书表示，脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种类型。非酒精性脂肪肝的成因较为复杂，可能与肥胖、高脂血症、不良饮食习惯、肝炎、糖尿病、药物中毒以及遗传因素等有关。

在临床上，轻度脂肪肝通常没有明显的不适感，而中度脂肪肝则可能会出现食欲下降、恶心、腹胀、肝区疼痛和容易疲劳等症状。体检时可能会发现肝脾肿大以及肝功能异常。当肝脂肪含量达到30%时，可以通过超声波检查发现。若病情进一步加重，发展到脂肪肝硬化的后期，患者可能会出现蜘蛛痣和腹水，个别病例还可能出现脂肪性栓塞、急性重症肝炎以及爆发性肝功能衰竭。

4、巧妙运用中医药可有效预防脂肪肝

治疗脂肪肝首先需要针对病因进行处理，包括停用导致疾病的药物和化学毒素、戒酒、减肥、调整饮食和增加锻炼等。对于因饮酒过度而引起的患者，戒酒是至关重要的。大约95%的酒精在肝脏中被代谢，代谢过程中需要消耗大量的辅酶和细胞色素，过度消耗可能会导致肝细胞的损伤。此外，脂肪肝患者应减少脂肪的摄入，以防止肥胖。对于肥胖的人来说，必须减轻体重，因为减重有助于改善脂肪肝的情况。

脂肪肝患者除了要控制饮食，药物治疗也显得非常重要。由于脂肪代谢出现问题，这些患者体内的甘油三脂和胆固醇水平往往升高，伴随高脂血症，因此需要使用保肝和降脂的中药进行治疗。

脂肪肝患者常常会出现维生素缺乏，需要及时进行补充。如果患者感到恶心、腹胀、便秘或腹泻等消化问题，应进行相应治疗。脂肪肝患者应特别关注饮食和锻炼。饮食应以高蛋白为主，同时控制脂肪和糖的摄入，尽量选择低卡路里的食物。有研究显示，每周食用一次海带和三次紫菜，并每天喝绿茶，能够有效预防脂肪肝和高脂血症。此外，患者还应坚持每天进行散步、慢跑、游泳、打羽毛球和骑自行车等运动，控制体重。