脂肪肝是一种潜在的危险，并无明显症状，但如果不及早治疗，将会对患者的健康造成严重影响。中医如何有效治疗脂肪肝？

痰湿内停

这种体质的人最为常见，外表丰满，不爱运动，总是爱吃甜食，不爱喝水，喉咙会堵塞，身体感觉沉重，胸部有压迫感，头晕，舌头上有厚厚的白苔。可以通过使用陈皮、苍术、茯苓、厚朴、泽泻等中药进行预防和治疗。

湿热内虚

许多年轻人都有湿热内虚的体质，通常性情急躁易怒，常感到兴奋，口干口苦，肋部胀满，尿液颜色发黄，大便不畅，舌苔呈黄色，口中感觉油腻。薏苡仁、通草、滑石、蔻驰、杏仁、青蒿、线陈等中药可以用来预防和治疗这种情况。

肝郁脾虚

这种人比较害羞，情绪容易低落，心情波动较大，工作时容易感到疲劳和焦虑，不愿意交谈，免疫力较差，容易受感冒困扰，食欲差，舌头上有牙痕。可以使用柴胡、白术、白芍、当归、茯苓等中药进行调理和治疗。

气滞血瘀

这种情况很普遍，胸部会感到胀痛压迫，颜色晦暗，伴随各种疼痛感，女性朋友月经期的疼痛，舌头和嘴唇变深颜色。可以采用绿梅、八月炮、香附、郁金、丹参、桃仁等中药进行预防和治疗。

除了尝试中医治疗脂肪肝之外，还需要注意平时的饮食。那么，脂肪肝患者应该选择哪些食物呢？

适宜清淡平和、营养丰富、平衡的饮食。

飥品中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等需保持合适的比例。宜食酸甜之物，忌油腻、油炸、辣味食品，以免加重肝脏和胃肠负担。

多喝温水

提升血液循环，促进新陈代谢，减少有害代谢产物和毒素对肝脏的负面影响。

减少食用未清洁和未煮熟的水产品。

食用不新鲜的海鲜容易导致感染急性甲型或戊型肝炎。

多食用新鲜时令蔬菜水果对轻度脂肪肝有好处。

增加摄入具有利于肝脏排毒作用的食物，如新鲜芹菜、菊花茶等，患有肝源性糖尿病的患者在摄入水果时要注意血糖水平。

大蒜：其中含有硫化物的混合物，可以帮助降低血液中的胆固醇，预防血栓的形成，并提高高密度脂蛋白水平。

苹果富含钾，有助於排出体内多余的钠盐，维持血压正常。

牛奶富含钙，可以减少体内胆固醇的合成酶活性，从而减少胆固醇吸收。

洋葱富含丙烯二硫化物和硫氨基酸，不仅具备杀菌功能，还含有可降低人体血脂、对抗动脉硬化的活性成分，有效阻止前列腺素a导致的血管内血栓形成，对降低血压也有积极作用。