建议成年人每天最多食用一个月饼，但具体数量和月饼大小有关。每天摄入的月饼量应控制在100克以内。因为月饼含有大量的油脂和糖分，属于高热量食物，过量食用可能会对身体造成不利影响，如肥胖和消化不良等问题。

1、肥胖的原因之一是由于月饼的高热量，如果摄入过多，身体无法完全消化和吸收它们，可能会转化为脂肪等物质，在身体内积聚起来，导致肥胖。

2、月饼中含有大量面粉，口感较为干硬，若过度食用会加重肠胃的负担，引起胃肠消化不良症状，例如腹痛、腹胀、便秘等。

3、心血管疾病：月饼中含有的脂肪和糖分较多，过度食用可能会导致血液中的胆固醇含量增加，使血液黏稠度增加，从而增加患上心血管疾病的风险，如高血压、高血脂等。

总的来说，建议不要一天吃太多月饼。如果感觉吃月饼太干或太油腻，可以与茶一起食用，但要避免与粥或含糖量高的食物一起食用，以免降低身体对脂肪的代谢。对于高血压、高血脂、糖尿病等特殊人群，以及胃肠功能较差的老人和儿童，应该尽量避免过多食用。