维生素B2又称为核黄素，是属于维生素B族的一种水溶性维生素。它有助于促进人体细胞的新陈代谢，保持视力和皮肤的健康。对于男性而言，每日摄入一片维生素B2可以带来以下好处：

男性在日常生活和工作中常常会受到多种有害物质的影响，例如烟草、酒精和环境污染等。维生素B2能够增强身体免疫力，提高抵御外界损害的能力。此外，维生素B2还促进肝脏细胞的修复与再生，增强身体抵抗疾病的能力。

维生素B2对皮肤健康至关重要。它可以促进皮肤的新陈代谢，加速角质层的更新，提高细胞的抗氧化能力，从而保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害。因此，男性每天服用一片维生素B2能够改善皮肤质量，提升皮肤的光泽和弹性。

维生素B2是人体合成ATP（三磷酸腺苷）不可或缺的成分之一。ATP在体内扮演着能量储存和转移的角色，为身体的各种活动提供所需能量。因此，男性每天摄入一片维生素B2，有助于促进能量代谢，增强体力和耐力，缓解疲劳，提高工作与学习的效率。

综上所述，男性每天摄入一片维生素B2能够提升免疫力，改善皮肤状况，促进能量代谢。然而，尽管维生素B2对身体有益，但也不能过量食用。每日建议摄入量为1.3毫克，若摄入过量，可能会引发皮肤出现粉刺和分泌物增加等副作用。因此，男性在补充维生素B2时需注意控制摄入量，以避免因过量而带来的不必要问题。