感冒是常见的疾病之一，有多种原因导致感冒，也存在不同类型的感冒。那么当我们感冒了应该怎么办呢？有什么食物可以帮助我们迅速康复呢？

小葱老姜汤

食材：细香葱，老姜片，适量红糖。

步骤: 1、分别将葱和姜片清洗干净。

把葱和姜片放入小锅里，加入适量的水，煎煮直到剩下半碗汤，去掉渣滓，加入少许红糖即可食用。

这道汤具有促使人体出汗、驱散寒气、通畅阳气的作用。它主要用于治疗风寒感冒，并且对于协助治疗小儿风寒感冒和咳嗽尤为有效。

生姜秋梨汤

准备材料：5片生姜，1片秋梨，适量红糖。

步骤：1、先将生姜和秋梨分别洗净，然后切片备用。

把切好的生姜和秋梨放入锅里，倒入两碗水，用大火煮沸后改用小火煎煮15分钟，最后加适量糖即可。

这汤能够帮助止咳化痰，对于治疗儿童感冒的咳嗽、鼻塞等疾病非常有效。生姜在解散外邪方面有很好的效果，主要用于治疗轻度感冒症状。

白菜姜葱汤

准备的食材包括白菜、生姜和葱白，用量适量。

制作方法：将白菜连同根茎洗净，与生姜和葱白一同加入适量水进行煎煮，去除杂质即可食用。

此汤有温解表、止咳化痰的作用，适用于儿童感冒、咳嗽和流鼻涕等症状的辅助治疗。生姜具有止呕和开痰的功效，可用于治疗风寒感冒、呕吐、腹胀和腹泻。

萝卜姜枣汤

需要的材料有：一个萝卜，一个姜，适量的枣和蜂蜜。

制作方法：1. 先分别将白萝卜和生姜洗净，晾干后切成薄片备用。

准备5片白萝卜、3片生姜和3个大枣，放入锅中，加入一碗水煮开20分钟，然后去掉渣滓，留下汤。

建议：这种汤适用于感冒初期或预防感冒。从治疗疾病的角度来看，生姜红糖水只适用于感冒和雨后发热的患者，不适用于感冒和患有感冒症状的人。可通过饮用生姜汁来治疗感冒引起的呕吐。

葱白菜汤

需要的材料有葱白和香菜，用量各适合自己的口味。

制作方法: 将两种食材洗净后，加入适量的水进行煎煮。