目前市面上有各种各样的饮料，无论是自制还是购买现成的，都有很多不同的选择。你知道吗？事实上，有十种饮料可以帮助缓解疾病的症状哦。今天，我们就一起来看看这10款有助于缓解疾病的饮品是哪些吧。

有许多饮料可以帮助缓解各种疾病的症状。以下是10种可以帮助您恢复健康的饮料：

增加肌肉：喝牛奶。牛奶可以增强身体的力量，其中的乳清蛋白和酪蛋白（它们含有身体所需的所有氨基酸）有助于肌肉的发展。

减重秘方：柚子汁。喝柚子汁有助于减肥，研究证明每餐吃一半柚子比单独喝柚子汁更有效。跑步前后：酸樱桃汁。酸樱桃汁可在跑步前最大程度地减少肌肉疼痛。锻炼后立即喝酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

治疗感冒：柠檬蜂蜜茶。在感冒期间喝这种饮料可以通畅阻塞的鼻腔，减轻感冒的不适症状。如果感冒了，应该避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人食用乳制品会增加痰液分泌。

如果你患有口疮，可以尝试用椰汁进行漱口或者饮用一些椰汁。这是因为椰汁中的椰油有助于治疗真菌感染，例如口腔溃疡。

解便秘：试试芦荟汁。芦荟有助于保持肠道通畅。可以用一大杯水冲洗车前的草粉来改善便秘症状。

助眠方法之一是喝甘菊茶。甘菊可以让身体放松，进入深度睡眠状态。此外，喝温牛奶也可以起到镇静的效果。

要消化不良，可以尝试喝薄荷茶。饮用一些药茶，特别是薄荷茶，可以缓解油腻感并促进消化。

解脱辛辣感：选择酸奶。酸奶中富含的脂肪和蛋白质有助于缓解辣食的灼热感，而无脂乳制品则不具有此效果。

消化不良导致的腹胀问题可以通过喝小苏打水来缓解。只需将适量的小苏打均匀混合在水中，然后饮用即可。此外，喝益生菌饮料也有助于减轻胃肠膨胀的不适感。

千万别忘了以上提到的10种饮料的作用哦。