我们每天都会进行一些日常生活中的活动。人体废物通过肾脏的过滤和吸收形成尿液，从中医的角度来看，尿液是人体阴液的一种。尿液的状况也反映了人体的健康状况。举例来说，尿中出现血丝可能是身体出现疾病的征兆，那么尿黄和异味强烈又代表什么呢？

一、当你喝水较少且身体缺水时，肾脏不能正常过滤尿液，导致尿液浓度比平常更高，所以颜色变黄而且会有异味。如果你处于这种情况，不用过于担心，因为这是身体正常的生理反应。你只需要多喝水来补充身体水分就可以了，这样尿液的稀释度就会提高，颜色自然就不会再黄了，异味也会消失。

二、尿液呈黄色可能是由于内热过多或尿路感染导致。这种情况通常是因为不健康的生活习惯引起的。例如，频繁手淫、吃辛辣、油腻的食物，不摄取足够的水果和蔬菜，以及忽视阴部卫生都可能导致内热过多或尿路感染。在这种情况下，我建议你多喝水，保持积极乐观的生活态度，多进行户外运动，加强水果和蔬菜的摄入，早睡早起，持之以恒地解决尿液变黄和异味重的问题。这样不仅能改善你的身体状况，也能使你的身体比以前更健康。

三、这是一种非常尴尬和令人不愿意面对的情况，即泌尿系统出现严重问题或肾脏出现异常。当肾脏出现问题时，无法正常过滤体内废物，并且尿液可能呈现黄色和强烈的异味。此外，夜间尿量增多且尿频和尿急也是常见症状。

如果你觉得你的尿液颜色发黄，有异味，而且你不确定是否与泌尿系统有关，那么你可以尝试饮用蒲公英根茶。每天泡制三杯蒲公英根茶，因为从中医的角度来看，蒲公英具有消火利尿的功效，非常适合那些尿液颜色偏黄、异味的朋友们。如果一周后情况没有改善，你应该及时就医，不要拖延。