有很多食物可以养心美颜，其中茶是一种清凉的饮品，可以润喉，口感适宜。它不仅可以清热平肝，还有降脂、润肠通便和明目益眼的作用。

桂圆枣茶

需要的材料：100克枣子和50克桂圆。

做法：把所有的材料放入1000克的水中，煮沸后熄火，再继续煮10分钟。

办公室制作茶的窍门：把所有材料放进保温杯里，加入1000克开水，煮沸并浸泡20分钟。

桂圆是一种养心美颜的食品，具有养心安神和滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠以及面色不华丽的女性食用。

枣酿茶

需要的材料:10瓶枣，1勺酿酒，适量的糖。

制作步骤：将枣和酿酒放入沸水中，用小火煮沸5分钟，根据个人口味加入适量糖。

办公室制作秘籍：将所有材料放入保温杯中，倒入1000克沸水，炖煮10分钟。

枣是一种养心美颜的食品。将枣与甘草、小麦一同煮成甘麦枣汤，可以起到养血安神、舒肝解郁的效果。

枣参茶

需要准备的材料：5颗红枣和1钱重的西洋参。

制作步骤：将红枣放入350克的沸水中，用小火煮3分钟。将参片放入杯子中，倒入枣水，然后盖上，再炖10分钟。

办公室秘籍：将所有材料放进保温杯里，倒入350克沸水，然后煮沸20分钟。

西洋参

生姜黄芪枣茶是一种可以养脾补胃的饮品。它由生姜、黄芪和枣子等天然草药制成。生姜具有温暖胃部、促进消化的特性，黄芪可以增强脾胃功能，而枣子富含维生素和矿物质，有助于补充营养。将这些草药混合在一起冲泡，可以产生温暖的茶水，可以舒缓胃部不适，促进消化，增加食欲。同时，它还可以提高免疫力，帮助身体抵抗疾病。养脾补胃，就选择生姜黄芪枣茶吧！

材料: - 黄芪 4克 - 生姜 适量 - 枣 2颗 - 糖 适量

制作步骤：将切好的生姜片、黄芪、枣放入1000克沸水中，用小火煮8分钟，然后适量加入糖。

办公室自制口诀：把所有材料装进保温杯里，然后倒入1000克开水，然后焖煮10分钟。

红糖

养肾精神：枸杞明目茶 枸杞明目茶是一款有助于养护肾脏和提神醒脑的饮品。喝一杯枸杞明目茶可以补充肾脏所需的营养物质，促进肾脏健康功能的发挥。同时，枸杞明目茶中的有效成分还能改善眼睛疲劳，保护视力，提高注意力和记忆力。每天适量饮用枸杞明目茶，可以帮助我们养肾强身，保持精神焕发的状态。

需要的材料：2枚枸杞和1块金菊。

烹饪步骤: 将所有材料加入500克开水中，用小火煮沸煮5分钟。

办公室制作秘籍：将全部材料放入保温杯内，倒入500克沸水并煮沸10分钟。