目前已经公认，肥胖是引起原发性高血压的独立危险因素。肥胖者更容易患上高血压。BMI≥24kg/m2的人患高血压的风险是正常体重者的3到4倍。尤其是腹部肥胖的患者患高血压的风险是腰部正常的人的4倍以上。

肥胖导致的高血压，通过减肥可以使血压恢复正常吗？

让我们首先分析肥胖患者患高血压的原因。肥胖患者常常伴有高脂血症，高血压是由于血管壁上的脂肪堆积导致的。肥胖患者的血液中流动的脂肪酸过多，导致血液黏稠度增加，血液循环不畅，进而增加了血管壁的压力。此外，随着体重的增加，肥胖者的心脏输出量也会增加，从而更容易出现高血压。另外，肥胖还会引发胰岛素抵抗，影响血糖代谢，增加血管脆性，进而提高血压。因此，肥胖是导致高血压的危险因素之一。对于肥胖导致的高血压患者，通过有效的减肥来治疗，可以改善血压水平。研究显示，减重5公斤可使收缩压下降4毫米汞柱。然而，减肥应该是渐进的，需要制定长期有效的计划，不能三天打鱼两天晒网。

要减肥，可以选择采用低热平衡饮食的方法来控制能量摄入。在保证满足身体所需热量的情况下，结合适当的有氧运动，可以促进身体内脂肪的燃烧和分解。每周减少0.5-1公斤的体重，从6月到1年的时间里，可以减少原来体重的5%-10%。但是，快速减肥对于血压稳定和身体健康都是不利的。

此外，如果肥胖患者被确诊为高血压二级或更高级别，除了合理控制体重外，还应长期使用降压药物进行治疗，以更好地管理血压水平。