很多人都晓得枸杞有降低血糖、补益肾脏和补血等功效，常常用来煮粥、煮汤或泡水。既然枸杞有这么多好处和用法，许多人会问枸杞能够食用吗？

不是每个人都适合食用枸杞。以下四类人应该避免食用：

1、正在患感冒、发烧或炎症的人可以食用枸杞子。

在中医中，枸杞被归类为热性中药材。而对于感冒、发烧以及大部分炎症患者来说，体内的虚火往往较旺盛。如果在这种情况下食用枸杞，会进一步增加虚火的程度，导致患者病情恶化。

2、患有高血压和糖尿病的人应避免食用枸杞。

枸杞富含糖分，对一般人来说食用可补充热量，但高血压和糖尿病患者不宜食用。患有这种疾病的人频繁食用枸杞，并不能提供营养，反而可能导致血压和血糖升高，对健康产生负面影响。

3、患有胃肠虚弱的人不适宜食用枸杞。

胃肠功能虚弱或腹泻的人，对营养的吸收能力明显低于普通人。在这种情况下，食用枸杞可能会影响胃肠对其热量的吸收，进而影响肠道功能。最常见的情况是，这类患者在食用枸杞后可能会出现消化不良、呕吐、腹泻等症状恶化。

4、不应该使用枸杞来刺激性欲的兴奋。

经过现代医学研究发现，枸杞对神经系统具有良好的辅助效果。食用枸杞可以刺激与性欲控制相关的神经系统，提高性兴奋水平。因此，如果平时具有兴奋欲望的人食用枸杞，性欲会变得更加激发，但同时可能会导致身体的不适。

此外，食用枸杞时需避免以下两种食物。

1、不要将枸杞和绿茶同时食用。

很多人都喜欢喝绿茶，但是一些人喜欢将枸杞和绿茶一起泡来饮用。然而，实际上这样做是不正确的，因为绿茶含有大量的单宁酸，而单宁酸具有很强的吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，使其生成难以被人体吸收的物质。因此，我们建议不要将绿茶与枸杞一同饮用。另外，现在八宝茶相当受欢迎，其中有包含绿茶和枸杞，虽然含量很小，但却会对枸杞的营养成分产生影响，因此也不建议饮用八宝茶。

2、高蛋白食物和枸杞不宜同食。

牛奶、酸奶、炼乳等乳制品富含蛋白质，而枸杞含有适量的酸和胶质。酸和胶质与蛋白质在人体内会发生相互反应形成凝块。这种凝块不仅不能被消化系统消化，还会阻碍其他营养物质的吸收。此外，牛肉、螃蟹等食物也富含蛋白质，因此不能与枸杞一同食用。