从四月到六月是芒果的成熟季节，现在的水果摊上常常可以见到金黄色的芒果。它外形可爱，味道鲜美，同时营养价值也很高，深受许多人喜爱。在午餐前吃芒果可以帮助清理肠胃。芒果有许多健康益处，你知道哪些呢？

清肠胃

吃芒果能够帮助清理肠胃，对缓解晕车和晕船引起的呕吐也有一定的作用。

抗癌

根据现代食疗的观点，芒果富含维生素A，因此可帮助预防和抵抗癌症。

美肤

芒果富含丰富的维生素，经常食用可以帮助滋润肌肤。

预防高血压和动脉硬化。

芒果富含营养素，包括维生素C和矿物质。它不仅能帮助预防癌症，还对预防动脉硬化和高血压具有一定的保健功效。

防治便秘

土芒果富含丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定效果。

杀菌

芒果叶的提取物能够抑制化脓球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌，同时也具备抑制流感病毒的效果。