秋葵的口感让很多吃过的朋友铭记于心，滑嫩的质地十分特别，制作方式也多种多样。此外，秋葵对男性朋友有助于增强壮阳补肾、提升体力、预防便秘以及降低血糖等好处。

1、壮阳补肾：秋葵籽及其粘性成分能有效补肾，对男性的器质性疾病有辅助治疗的效果，尤其对前列腺问题和肾虚的人群尤为适合。它被视为一种合适的营养保健蔬菜，还享有植物“壮阳补肾”的美誉。

2、改善视力：秋葵富含维生素A，以及多种具有强抗氧化性的成分，如维生素C和酮类。这些物质能够有效保护维生素A，使其顺利运输到身体的视网膜，从而促进视网膜的合成，增强视力。

3、预防便秘：秋葵富含膳食纤维，食用后可以在胃肠道内吸收大量水分并膨胀，从而增加食物残渣的湿润度，刺激胃肠蠕动，缩短粪便在胃肠内的停留时间，因此有助于预防便秘。