荷叶玫瑰茶

荷叶具有促进水分和脂肪排泄的效果，并且与中药提取物相比，其瘦身功效更加强大且更加显著。

所需食材：荷叶3克、明子6克、玫瑰花3朵。

制作方法：只需使用热水提取。

金银菊山楂茶

是一种以金银菊和山楂为主要成分的茶饮品。这种茶具有丰富的口感和独特的风味。金银菊具有芳香的香味和清新的口感，而山楂则带有酸甜的味道和微酸的口感。将二者结合在一起，既增加了茶的层次感，又使茶具有了鲜明的口感对比。金银菊山楂茶具有调节血脂、健胃消食、滋补身体等功效，常饮有助于保持健康和饮食平衡。无论是冷饮还是热饮，金银菊山楂茶都是一款令人愉悦的茶饮，深受人们喜爱。

功效：快速瘦下腰围，迅速减去多余脂肪和水分。

所需材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

制作方法：只需用热水提取即可。

山楂茶

功效：每天饭后饮用，可以有效去除油脂、滋润肠道、畅通排便，有效解决因腹部便秘引起的腹部肥胖问题。

所需食材：500克山楂、200克荷叶、200克薏仁和100克甘草。

操作步骤：将上述材料细细研磨，分成10份，每天饭后取出1份，用沸水冲泡，以取代茶饮料。

普洱茶

作用：这款秋季养生茶不仅对消化有益，还能帮助瘦腿。

所需材料：适量普洱茶，5朵菊花。

制作方法：将材料用热水冲泡，制成代茶饮品。

橘皮荷叶茶

原料: 荷叶、橘皮、绞车蓝、山楂、决明子、桑叶各取适量。

制作方法：将这些原材料放入水中浸泡或者用水煮沸后饮用。

多味桃花茶

功效：减少腹部脂肪，淡化皮肤黑斑。

所需材料：干燥桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

步骤：将所有的材料放入杯子中，使用沸水进行提取，然后盖上盖子0分钟。这个步骤可以重复进行4次。

消脂排油茶

作用: 减少脂肪堆积和油脂分泌。

配方: 10克何首乌，10克山楂，10克红薏仁，10克生地。

使用方法：将500毫升热水倒入药材中冲泡。