如何缓解空调对肌肤造成的干燥？

提高室内空气的湿度

在使用空调的同时，如果不及时开窗通风，室内空气湿度会逐渐降低，导致脸部干燥。因此，增加室内空气湿度是减缓脸部干燥的主要措施之一。

建议：使用加湿器或将一盆水放置在房间内，或者喷洒水雾，以提高空气湿度，有助于缓解面部干燥的问题。

擦润肤霜

长时间使用空调会导致面部皮肤干燥，许多女性不愿意在炎热天气中使用润肤霜，但保养肌肤在高温天气中同样重要，不容忽视。

夏天时候应该选择清爽型护肤品，比如爽肤水、眼霜、精华、乳液和面霜。尤其是油性皮肤的人。

控制浴室使用时间

洗澡时间过长会导致身体水分流失，使脸部皮肤变得干燥，在使用空调时这种情况更加显著。因此，在夏天，最好每天泡澡15分钟或者淋浴20分钟，能够有效增加皮肤的水分含量，减轻在使用空调时出现脸部干燥的问题。

多喝温水

尽管干燥的气候会导致面部干燥，但体内缺水也是导致干燥的原因。因此，多喝温水来补充身体水分，可以有效减轻因空调而导致面部干燥的问题。

睡前保养

晚上是皮肤休息的黄金时段，这时可以泡澡，让毛孔打开，再敷面膜，促使精华渗入肌肤深层。

睡前喝一杯牛奶有助于皮肤细胞修复，能够及时修护白天受到的外部伤害，比如空调、污染等，达到滋润肌肤的效果。

夏天应该吃些什么来减轻面部干燥问题由于空调？

新鲜水果，为肌肤保湿提供帮助。

下午茶可以选择新鲜水果来取代高热量的甜点奶茶。比如苹果、橙子、香蕉等水果都富含水分，热量低，同时能让人有饱腹感，为肌肤细胞提供水分。美容水果樱桃是OL们理想的护肤之选，樱桃红红的果实中80%是果汁，其中蕴含的维生素C比柠檬高得多，不仅能抑制色斑和黑色素的生成，还能促进胶原蛋白的形成，从肌肤深层补充水分。

喝花茶取代咖啡，有助于避免水分流失。

办公室必备的饮品之一是花茶，与其只喝水不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。取2克玫瑰花、2克矢车菊或黄金菊，蜂蜜适量，将400毫升水煮沸，然后将所有花材加入水中浸泡出味后饮用。这种花茶有滋补肝脏、调节血液循环的功效，可以促进肌肤产生胶原蛋白。