养生导读：

秋季的气候干燥，人体还没有适应气候的变化，容易出现上火、口腔溃疡等问题。尽管口腔溃疡不是严重的疾病，但它的剧痛给患者带来了不小的困扰。那么，在秋季，有什么食物可以治疗口腔溃疡呢？接下来让我们一起探讨一下。

1、生地青梅饮的配方为：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。将以上材料加适量水，同煮20分钟，去渣取汁。每天1次，分2-3次饮用，可连续数日。具有养阴清热、降火敛疮的功效。2、绿豆糕加入新鲜乌梅

　　原料：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。首先用沸水将乌梅浸泡3分钟，取出后切成小丁或片。将生地切碎，与乌梅混合均匀。绿豆用沸水烫一下，然后将外皮擦净并漂洗干净。将绿豆放入碗中，加入清水后放在蒸笼中蒸3小时，直至熟透，然后取出并去除多余的水分，将绿豆擦碎成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，放一张白纸在框内，先倒入一半的绿豆沙，并均匀铺展，然后放上乌梅和生地，中间再放一层豆沙，最后将剩余的绿豆沙倒入，用力压实，最后撒上白糖。将糕切成小方块即可。　　功效：滋阴清热，解毒敛疮。

冰糖银耳羹

银耳10～12克洗净后放入碗中，加入冷开水浸泡，水应漫过银耳，浸泡约1小时，待银耳发胀后，取出杂物，再加入适量的冷开水和冰糖，放入蒸锅内蒸熟，可一次食用或分次食用，同时饮用银耳汁，每日1次。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，而冰糖则有润肺和胃的效果，对于口疮和虚热型体质的人尤为适宜。

4、竹叶通草绿豆粥的制作方法是：取10克淡竹叶、10克通草、1.5克甘草，将它们剁碎并装入纱布袋中。再取30克绿豆和150克粳米，加入适量水，放置30分钟后，用文火煮制成粥。早晚各分食一次。 这款粥的功效是：清热泻火，解毒敛疮。