很多男性都受到慢性前列腺炎的困扰，患上这种病的男性常常感到自卑，并对夫妻生活造成了影响。要预防慢性前列腺炎，需要注意哪些方面呢？

预防慢性前列腺炎时需要注意的事项：

1、长时间坐下：男性前列腺的位置决定了他们在坐姿时前列腺受到的压力较大。因此，长时间坐下的男性会给前列腺带来较大的负担。坐姿会导致血液循环缓慢，造成前列腺充血和局部代谢产物堆积，进而导致前列腺管堵塞和腺体排泄不畅，从而引发慢性前列腺炎的发生。

2、保持适度的性生活：预防前列腺炎需要从青壮年时期开始引起注意，保持合适的性生活，既不过分放纵也不过度禁欲。频繁的性生活会导致前列腺长时间的充血，引发慢性前列腺炎。当然，过度的禁欲也会给前列腺带来不适的膨胀感，也不利于健康。

3、洗澡有助于缓解肌肉和前列腺的紧张，减轻不适症状，对慢性前列腺炎患者非常有益。每天坐在温水中浸泡会阴部1~2次也可以达到同样良好的效果。

4、戒烟、戒酒、不吃辛辣食物:调查表明，吸烟者患前列腺疾病的几率是不吸烟者的1~2倍。烟草中的化合物对人体大多有害，吸烟越多，前列腺的危害就越严重。酒类和辣椒等食物会刺激前列腺和尿道，血管扩张会导致前列腺和膀胱颈充血、浮肿，降低前列腺的抵抗力。