预防前列腺疾病的关键在于对前列腺进行适当的保养。比如，应该多喝水以减少对前列腺的刺激，同时控制性行为，避免前列腺充血。值得注意的是，前列腺充血是导致多种前列腺疾病的直接因素。而在预防前列腺结石方面，主要应关注高危因素，并养成良好的生活习惯。接下来将具体介绍这些方面的习惯。

1、节制性生活。为了预防前列腺肥大，从青年时期开始就应引起重视，性生活需适度，不可过度放纵，也不宜完全禁止。性生活过于频繁可能导致前列腺长期处于充血状态，从而引发增大。因此，尤其是在性欲旺盛的年轻阶段，更需注意节制，避免前列腺反复充血，给其恢复和调整提供足够的时间。当然，过度禁欲也会造成胀满和不适，对前列腺同样不利。

2、多喝水。每天应摄入2到2.5升水，这样可以增加排尿量，减少浓尿对前列腺的刺激。长期的刺激可能对前列腺造成伤害。多喝水不仅可以稀释血液，还能有效降低尿液的浓度。

3、避免摩擦。摩擦会使前列腺症状加重，导致患者感到明显的不适。为了防止局部的不良摩擦，应尽量减少骑自行车的次数，尤其要避免长时间或长距离骑行自行车或摩托车。

4、保持清洁是非常重要的。男性的阴囊具有良好的伸缩性，分泌汗液较多，且通风不佳，包皮过长或包茎等情况可能导致污垢堆积，细菌因此容易滋生。如果不加以重视，可能引发严重感染，进而导致前列腺炎、性功能下降，甚至影响精液质量，最终可能造成男性不育。因此，定期清洗是预防前列腺炎的关键。此外，在每次同房前冲洗外生殖器也是非常必要的。对于包皮过长或包茎的问题，应及时进行手术治疗。

5、放松心情。生活中的压力可能会增加前列腺肿大的可能性。临床研究表明，当压力减轻时，前列腺症状往往会有所改善，因此日常生活中应尽量保持轻松的状态。

6、克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣和油腻的食物，以免导致前列腺和膀胱颈反复充血，从而加重局部的不适感。

通常，前列腺结石中含有大量细菌，如果长期受到刺激，就可能引发感染，而这也是前列腺癌的一个诱因。此外，前列腺结石还可能导致男性性功能障碍，这种表现相对明显。男性不育与前列腺结石也有一定关联，但因前列腺结石引起的不育患者在临床上并不常见。