不孕不育专家指出，现在社会上的压力越来越大，导致越来越多的家庭出现不孕不育问题，尤其是男性不育。男性不育有很多原因，治疗不孕症的男性必须避免以下10个禁忌。

现在很多男性都面临男性不育的问题，如少精、无精、血精等症状，这使得准爸爸们感到非常困扰。针对门诊中常常咨询预防男性不育的男性朋友们，不孕不育专家提出了十个准爸爸预防不育的禁忌，让我们一起来了解一下！

1、尽量避免过多骑乘自行车、摩托车、三轮车和骑马等交通工具

前列腺和其他附属腺体常常会因为长期的劳损和充血受到影响，这会造成它们的功能受损和慢性炎症的发生，从而对生育力产生影响。

2、减少经常洗澡时使用热水的次数

睾丸在比正常体温低1℃-1.5℃的环境下才能产生精子。有研究资料显示，如果一个原本精子密度正常的人连续在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度将限制在不超过1000万/毫升的水平，并且这种影响可以持续3周。基于这个原理，近年来的研究提出了温热避孕法。因此，对于精子数量少、活力低的不育患者来说，过于频繁、过长时间的热水浴是不适宜的。当然，每周进行1到2次不太长时间的热水浴是可以接受的。

3、要避免营养不良和偏食

精子的生成需要充足的营养物质，因此生精功能与饮食水平息息相关。并非非要通过吃甲鱼和鳗鱼才能获得这些营养物质，但是多摄入瘦肉、鸡蛋、鱼类和蔬菜，确保获得足够的蛋白质、维生素和微量元素是至关重要的。偏食的人往往容易导致营养不良的问题发生。

4、避免性生活过于频繁

适量的性生活可以带来愉悦，对身体健康和养生有益。然而，若随意而行，无节制地过度刺激生殖器官，可能引发前列腺炎、前列腺增生、阳痿早泄等疾病。

5、预防情绪低落和过度疲劳

心情低落和身体疲乏会对身体功能和生育能力产生负面影响。

6、对性器官的卫生厌恶

不仅女性要注意卫生，男性也需要同样重视。特别是那些拥有包皮过长问题的男性，为了预防阴茎癌的发生，需要及时清洁包皮，从而保护妻子免遭宫颈癌的困扰。

7、预防避免不洁性行为

不洁性交与梅毒、淋病等多种性病有关，不仅容易感染自己，还会传染给妻子和孩子，危害极大。

8、避免过早开始性生活

男性要到二十四五岁才能真正成熟，因为早期性生活会消耗精液，容易导致功能障碍。成年后，经常会发生早泄、阳痿和腰膝酸软等问题。

9、不允许自我审查

根据医学研究显示，早期发现睾丸癌、阴茎癌等疾病的治愈率较高。所以，对于35岁以上的男性来说，请务必仔细检查自己的外生殖器官，一旦发现异常情况，应立即前往医院进行诊治。

10、我每天都不喜欢穿牛仔裤

男性最好在低温环境下保持良好的生殖系统，因为频繁穿着牛仔裤会导致局部温度过高，对精子健康不利，特别是在夏天以及湿热的气候条件下。